均衡营养需补充膳食纤维

作者: shadudu 发布:2022-06-28 07:28:14 7543阅读 9890评论

水，碳水化合物，脂肪，蛋白质四种宏量营养素在我们生活中极度容易获得，这也是造成我们营养过剩的主要原因。膳食纤维因为本身口感不佳，同时不能为人体提供能量而不被重视，是我们膳食纤维严重不足的根本原因。了解了身体对能量的需求，均衡摄入营养是保障我们身体健康的基础，尤其对严重匮乏的膳食纤维的摄入。

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