零食真的是各种各样的,而且都很好吃,不仅孩子喜欢吃,我也喜欢吃,一吃就控制不住自己,吃了还要吃。
我一直想的是吃够了就不会再要了,可是什么时候能够吃够呢?我都三十多岁了,吃起饼干还没完没了,就是因为贪嘴,虽然我明确知道这样非常不好,我应该加强自我控制力。
加强自我控制是否会让我不快乐,这是我担忧的,不过我应该试一试,或许情况也不会那么糟糕呢!
我计划从今天开始和孩子一起加强控制,我每天只吃一块饼干,孩子喜欢吃泡泡糖和雪糕,一周可以选择一天吃一根雪糕,再选择一天吃泡泡糖,对于这个我要不要设计奖惩机制呢?我还没想好,欢迎大家留言一起来讨论