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两味中药,坚持泡水喝,养心液,润肺胃,降火滋阴,安神助眠

我们经常说水是生命之源,多喝水对身体好,但是你真的知道水对我们身体的重要性吗?不仅大自然需要水,我们的身体里70%都是水,我们可以通过喝水来及时补充水分,维持我们身体的正常生命活动,加快新陈代谢,清理垃圾,让我们保持活力。

两味中药,坚持泡水喝,养心液,润肺胃,降火滋阴,安神助眠

尤其是夏天到了,我们很容易出汗,这样就会加快我们的水液流失,我们很容易变得心烦,急躁,口干,上火,大便干结,小便黄短,有的人会在水杯里泡枸杞,这样就可以了嘛?其实不是的,枸杞虽然是一味补阴药,但是入肾经,夏季对应的脏腑是心,我们调理身体需要顺应天时,所以枸杞可能会有一点用,但还不是最佳选择。

两味中药,坚持泡水喝,养心液,润肺胃,降火滋阴,安神助眠

那我有哪些更推荐的药材呢?适合什么样的人呢?有什么作用呢|?现在医生就来告诉你。

夏天上火烦得慌,水里泡点生地黄。

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医生推荐的第一味药材就是生地黄了,生地黄可以清热凉血,养阴生津,夏天一到,阴虚的朋友就更难受了,本来就心烦,急躁,怕热,爱出汗,晚上失眠睡不着,还会上火便秘,天气一热,出汗一多,更加伤害我们的阴液,就变得更难受了,刚好生地黄药性甘寒,主入心经,清心火的同时还可以滋补阴液,补中有泻,对于阴虚体质到了夏天爱上火的人群最好了。

而且还有现代科学研究表明,生地黄有抗胃溃疡,促进造血,止血 ,降血压,抗骨质疏松的作用。

口干咽燥脸发红,保温杯里泡麦冬。

医生推荐的另一味药就是麦冬了,阴虚体质的朋友不仅会怕热上火,还经常有口干咽干的表现,经常喝水也不顶用,而且因为阴虚,导致虚火上浮,我们的脸也总是红红的,越热越红,麦冬刚好就有养阴润肺,益胃生津,清心除烦的作用,因为主入心经,肺经,喉咙和肺对应,所以对于咽干口燥的症状有针对性的调理作用,益胃生津也就是说在补阴液的同时,还会提高我们身体自己产生阴液的作用,清心除烦也是可以清心火,宁心神的意思,对于压力过大而失眠的人非常适用。

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大家要注意,生地黄和麦冬都只适合阴虚体质的人群,而且药店里都能买来,也很便宜,在每次使用前先用凉水冲洗一下,再用开水浸泡就好了,可以重复冲泡,一直泡到水里的颜色变淡就可以了。如果有一些大便溏稀不成形,脾胃虚寒,平时怕冷,手脚发凉的朋友,是不合适的。

中医治疗也好,调理也好,都讲究辨证,所以如果你拿不准自己的情况,就不要自己尝试了,需要在正规医师的指导下正确用药,才不会误伤我们的身体。欢迎在我下方的评论区留言讨论,我有空都会回复,也可以点赞,转发给身边有需要的人。

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