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苹果酸奶汁作用与功效

作者: shadudu 发布:2022-05-14 07:23:41 3074阅读 8699评论

今天介绍一款胡萝卜苹果酸奶汁，制作方法简单易上手。餐后喝一杯美味又营养。

原料：

胡萝卜半根（约40克）苹果半个（约70克）原味酸奶150毫升。

做法：胡萝卜，苹果洗净去皮切成块；将切好的胡萝卜、苹果和酸奶一起放入榨汁机榨汁。

建议餐后半个小时到一个小时再喝，此款果汁能够维护肠道健康，健胃消食。避免空腹食用以免导致腹泻。

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