我的快乐小窝 功效和作用大全 鹿苁蓉功效与作用

鹿苁蓉功效与作用

随着年龄的增长,很多人在生活中都会有偶尔腰膝酸软、肢冷畏寒等症状。

其实,之所以会出现这些症状,归根结底还是由于自己的身体太虚了,需要好好调理一番。

中医认为,人体的肾阳虚、阴虚,均可以给健康带来很大影响,调理不好,往往就会导致身体生病。

温阳补肾,这3道菜效果还不错,坚持吃一点,腰腿有劲,肾脏健康

所以,要更好地温阳补肾,才能帮助呵护自己的肾脏健康,使自己腰有力,腿有劲。

那么,怎样才能达到温阳补肾的目的呢?其实,这3道菜的效果就还不错,坚持每天吃一点,或使肾脏更健康,腰腿更强壮。

1.鹿肾粥

鹿肾粥,顾名思义,就是以鹿肾、肉苁蓉、粳米为主料制作而成的药膳。

这种粥可不是简单意义上的粥,而是对人体有养生功效的营养粥,正因其功效十足,所以食用时,也需要格外珍惜。

中医认为,鹿肾粥适合温阳补虚,对于有阳气衰弱、腰膝酸痛、筋骨痿弱、肢体畏寒、行动无力、宫冷不孕、阳痿早泄等症状的人群,经常喝这种粥,是可以帮助缓解不适的。

但是,并不是所有人都适合喝这种粥。

比如实证、热证,以及阴虚火旺者,若食用了这种粥,可能会发挥适得其反的功效。

2.雀儿粥

相信很多人都会对这种粥有些陌生,其实这种粥在《太平圣惠方》中早已有记载。

所谓雀儿粥,其实就是以麻雀,小米为主料制作而成的药膳。

虽然听起来很普通,但这种粥确实具有补肾壮阳的功效。

对于形体羸瘦、腰腿无力、阳痿遗精、夜尿频繁、畏寒喜暖的人群来说,食用雀儿粥可以很好地缓解患者这类症状。

因为这些症状大多都是由肾阳不足、命门火衰而引起的,所以刚好能够起到对症治疗的效果。

但是,对于阳亢或阴虚之人来说,却不宜食用。因为麻雀有大补元阳之功效,所以食用之后,对这类人不仅没有帮助,反而还可能会加重病症。

3.鸡肠饼

相信大家都喝过鸡汤,吃过鸡肉,但是鸡肠的味道,大家可曾知道呢?

其实,鸡肠也是可以入药的,以鸡肠、面粉为主材料,制作而成的鸡肠饼,就是一道非常适合养生的药膳。

中医认为,鸡肠饼具有补肾缩尿的功效,特别是针对中老年人出现的尿频、多尿等症状,随量服用可以获得不错的疗效。

另外,鸡肠饼也具有温阳补肾的功效,对于形体羸瘦、腰腿无力的患者,将这种食材与其他的粥类搭配一起食用,也可以发挥大补的功效。

但是,这毕竟是一种食物,所以在短期内,可能不会有很明显的功效。

但只要大家坚持去食用,随着时间的积累,相信是能够感受到药膳带来的养生魅力的。#人人关注肾健康#

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品,图片来源于网络。作者慕秋,未经授权,请勿转载、复制】

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