资料图片：春季多喝花茶疏肝理气。
春季阳气升发、万物生长，是肝气疏发的季节。如果肝气不能舒展，血不能随气运行，气血不能濡养面部及全身，时间一长就容易疲倦、生斑等。
中医认为，春季饮花茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶又能促进人体的阳气升发，使人体内的“精”“气”“神”为之一振。所以，不妨把握春季好时光，多喝点花茶，疏肝理气、活血化瘀。
玫瑰花茶：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对于肝与胃有调理作用，并且可以调节体质、消除疲劳。
枸杞茶：枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳，非常适合上班族，尤其是长期伏案的人群，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
柠檬茶：此茶饮饭前饭后均可饮用，能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛，美白又开胃，是爱美人士的首选。但要注意，柠檬茶需趁热饮用，凉了之后味道容易变苦。
作者/梁东辉
