很多有胃部不适或胃部相关疾患的朋友，都存在胃黏膜的损伤或相关的健康问题，比如慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎，胃溃疡等疾病，都与胃黏膜出现健康问题息息相关，如果能够修复好胃黏膜，让胃黏膜恢复健康，疾病问题自然也就迎刃而解了。但说起来简单，做起来去并没有那么容易，人体的胃黏膜确实有一定的自我修复作用，但要让出现炎症、受损的胃黏膜获得修复，需要生活调理，合理用药，抗炎杀菌等多方面的治疗和控制，才能够更好的保护好胃黏膜，让胃黏膜逐步修复，调理好胃部疾病问题。
很多朋友对补充维生素情有独钟，从身体需要方面来说，维生素确实是人体所必须的一大类重要的营养物质，虽然维生素不为身体提供能量，但对于身体正常机能的维持，身体中各种营养物质的转化、吸收、利用等方面，维生素都是不可或缺的，维生素多种多样，其功效也多种多样，总的来说，维生素在维持人体神经系统、消化系统、皮肤黏膜、血液循环系统、骨骼系统等等的健康运转方面，都是非常重要的营养元素，人体如果缺乏维生素，就会发生这样那样的疾病问题，严重时甚至危及生命。
那么对于有胃部疾患问题，胃黏膜需要修复的朋友来说，应该吃哪些种维生素呢？实际上，我们经常谈到的各种维生素，对于胃黏膜的健康和修复都有一定的辅助作用，比如维生素C，很多人知道它具有抗氧化的作用，同时还能促进铁的吸收，减少贫血问题的发生率等等，维生素C也有促进胶原蛋白合成，保护和促进胃黏膜修复的作用；而同样的B族维生素，更是对调节神经和黏膜健康很重要的一类维生素，调节植物神经能够保持胃的节律性，减少胃部不适症状的发生，也是一种胃黏膜的保护作用，除此之外，维生素A、维生素E等脂溶性的维生素，对于胃黏膜的健康和修复，也都是很重要的维生素。除了这些常见的维生素以外，还要为大家介绍两种大家可能不太熟悉的，对胃黏膜有修复作用的维生素——
维生素K，维生素K也是人体非常重要的一种维生素，在很多深色蔬菜中都含有，在人体的肠道内也可以由肠道菌群合成，对于维持人体的凝血功能，保护心脏健康都有着非常重要的作用，同时科学研究还发现，维生素K1与维生素E共同作用，还有改善胃肠道疾病，修复胃黏膜，保护胃部细胞活跃，降低胃部病变发生率的作用。
维生素U，这是一种实际上不属于“维生素”的物质，在1948年被科学家从蔬菜中发现，因为其具有抗溃疡，修复胃黏膜的作用，而被起名为维生素U（Ulcer是“溃疡”的意思，由此单词的首字母而得名），虽然此类物质对于胃黏膜的修复有非常重要的作用，但其作用一般都比较缓慢，目前的临床应用主要是复方维生素U片，维生素U处于内核，外面包裹了碱性的抗酸药物，先由这些药物中和胃酸，保护胃黏膜后，维生素U再起到一定营养保护胃黏膜的作用。
说了这么多，但还是要强调2点，一是维生素确实是人体重要的一类营养物，也是人类不能缺少的一类营养物质，但维生素的补充，真的不一定非得要服用补充剂来补，通过合理的膳食搭配，好好吃饭，一般都能够为身体补充足量的维生素，就拿我们说到的维生素K和维生素U来说，在甘蓝、花菜、白菜、菠菜、莴苣等蔬菜中都有不低的含量，如果能够通过均衡营养，合理搭配，为身体补充各种维生素，健康的饮食调理，不但有助于维生素的补充，对于养胃护胃也是非常重要的方面。
另一点需要强调的是，胃黏膜的修复，千万不要单单依靠吃点维生素补剂或者注意补充维生素这一个方面来进行，在日常生活中，养胃护胃，保持良好乐观的情绪，积极的对相关疾病进行抗酸、改善胃动力、抗炎、杀灭幽门螺杆菌等方面的治疗，这些都是养护好胃部的重要方面，胃黏膜的修复是一个综合调理的过程，并不是单单靠多补充某种营养素就能解决的问题，因此，注意胃黏膜健康相关的维生素摄取，保持身体的营养平衡，可以作为修复胃黏膜的辅助手段，但切不可将其作为相关调养和治疗的替代手段。
维生素又名维他命，是人类不可或缺的一类有机化合物，它们不能提供能量，也不是构成机体组织的原料，但是在人体的生长、发育和代谢过程中有着不可替代的作用，维生素无法在体内合成，或者合成量不足，虽然我们的身体对维生素的需求量很少，但是必须通过日常饮食来供给，才能满足机体对维生素的需求，维生素存在于天然植物性和动物性食物中，能够正常饮食的人，不会缺乏维生素，食物单一、烹饪不当、消化系统疾病、老人、孕妇、儿童等特殊人群是缺乏维生素的危险因素，维生素缺乏症需要药物治疗，临床上常用的维生素主要分为水溶性维生素和脂溶性维生素，水溶性维生素包括维生素C和B族维生素，脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。
各种维生素都有不同的生理作用，B族维生素主要作为辅酶参与人体碳水化合物、脂肪和蛋白质等重要物质的新陈代谢，维生素C可促进胶原蛋白合成，维持机体的免疫功能，提高钙、铁、叶酸的吸收率和利用率，维持正常的神经功能，维生素A可维持视觉功能和免疫功能，保持皮肤的健康和完整，促进机体的生长发育，维生素D可调节机体的钙磷平衡，促进肠道吸收钙，维持骨骼强壮和牙齿健康，维生素E可维持生育功能，预防流产，保护皮肤，调节免疫功能，维生素K可调节机体的凝血功能，预防出血。
在诸多维生素中与消化系统有关的有三种水溶性维生素和一种脂溶性维生素，分别为维生素B1、维生素B5（泛酸）和维生素B6，以及维生素A，其中维生素B1可抑制胆碱酯酶活性，减少乙酰胆碱分解，促进胃肠道蠕动，增加胃肠道分泌，从而增加食欲，改善消化不良，维生素B5（泛酸）具有抗氧化作用，可清除氧自由基，维持消化系统正常功能，具有保护胃黏膜的作用，可预防消化道溃疡，维生素B6具有抑制呕吐的作用，可减轻妊娠呕吐，维生素A可促进细胞再生，保护胃肠道黏膜不受氧自由基损伤，同样具有保护胃黏膜作用。
总之，维生素是人类必需的营养物质，有水溶性维生素和脂溶性维生素之分，维生素各具特点，有广泛的生理作用，其中维生素B1可促进胃肠道蠕动，改善消化不良，维生素B6可减轻妊娠呕吐，维生素B5（泛酸）和维生素A具有抗氧化作用，可清除氧自由基，抑制氧自由基对胃黏膜的损伤，具有保护胃黏膜的作用。
参考文献：
中国国家处方集（2010版）
胃黏膜损伤之后就会导致各种胃部疾病的出现，所以在近些年认为对于养胃和修复胃黏膜都是特别重视的。
在临床上并没有有效修复胃黏膜的维生素，但是有修复胃黏膜的其他药物，所以说对于胃黏膜的修复，各位胃病患者千万不要盲目和盲从，避免胃部疾病的加重和反复发作。
首先呢，胃黏膜上有一层屏障的存在，形成这个屏障的主要物质是以碳酸氢盐为主，如果长期的进食一些刺激性食物或者是长期饮酒，有一些不良的饮食习惯的话，是可以造成胃黏膜屏障受损的。
所以说对于胃黏膜的修复，最为主要的还是需要我们各位在日常生活饮食当中进行注意和注重，因为大多数的胃炎，胃溃疡患者，都是会使用到胃黏膜修复药物的，但是之所以胃炎，胃溃疡长期的无法恢复，其主要的原因还是因为我们生活中过量的饮酒，进食辛辣，刺激食物，饮食不规律所导致。
而临床上常用的胃黏膜修复药物主要有以下几种：
1.铝碳酸镁：商品名也被叫做达喜，具有很好的胃黏膜保护作用，且还可以和胆汁进行中和，对于胆汁反流性胃炎的患者有很好的的缓解作用。
2.果胶铋、枸橼酸铋钾：都是属于铋剂的一种，可以在胃黏膜表面形成一层保护层，避免食物，胃酸等物质的侵蚀。
而除了这些药物之外，在我们的日常生活饮食当中，像各种的绿色蔬菜，山药，南瓜，冬瓜，西蓝花等都是具有一定保护作用的。
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首先胃粘膜也就是胃的保护屏障，所以一些胃炎、胃溃疡、胃息肉、癌变几乎都是胃粘膜及上皮细胞损伤所导致的，由于长期进食辛辣刺激性食物、大量饮酒吸烟等因素，会引起胃粘膜炎症渗出、水肿、糜烂，甚至出血及溃疡。
因此胃粘膜对于胃来说十分重要，胃粘膜一但损坏胃部就会出现病变，而胃粘膜损伤后恢复也是比较慢的，一些恢复快的是需要注意饮食还要用一些药物去帮助修复，但是不注意饮食习惯不注意治疗胃部疾病，胃粘膜会反复损伤无法短期内修复。
帮助修复胃粘膜的维生素类微量元素很多，比如有维生素A、B、C、E等，所以说不一定非要服用这些药物去修复胃粘膜，但是还是需要根据病情去治疗，病变减轻的可以吃一些微量元素含量丰富的食物(菠菜、小白菜、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等)，这些都有助于胃粘膜的修复。
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有人问吃哪种维生素可以修复胃粘膜，遗憾的是并没有哪种维生素被证明有这种作用。各种胃病一般都有胃粘膜的损伤，只是程度不一样而已。修复胃粘膜靠什么，靠的事减少外界刺激因素和保护胃粘膜药物，这些都是为了给胃粘膜自身修复足够的时间和空间，说白了胃粘膜的修复靠的是胃自身。
有人说维生素u可以修复胃粘膜，但也没有真正得到证实，临床也几乎没有用过。临床上有恶心呕吐和胃部不适的患者有时候在补液里会加上一些维生素C和维生素B6，主要目的是为了补充营养和止吐，至于能不能修复胃粘膜就不得而知了，大概率是不能吧。
临床上也有些胃粘膜保护剂，常用的如铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等都是为了在胃粘膜上形成一层保护膜，避免胃酸和胃消化酶对胃粘膜自身的损伤，从这个目的来看用制酸药对于保护胃粘膜也是有帮助的，减少外界因素的刺激（如烟酒和辛辣食物）也是有帮助的，我们要知道胃粘膜有一定的自我修复能力，只要能不继续损伤它，就有被修复的可能性。
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临床上比较常见的是缺乏维生素B12和水溶性维生素叶酸可以引起巨幼细胞性贫血，巨幼细胞贫血除了贫血和神经精神系统表现，在消化系统主要是引起胃黏膜萎缩而导致患者出现食欲不振、恶心呕吐、腹胀、腹泻或者便秘。另外和胃肠道息息相关的维生素还有维生素B1、维生素B6、维生素B5、维生素A，具有保护胃黏膜的作用。
引起胃黏膜受损的原因有饮食不当、不良饮食习惯、长期大量喝酒、阿司匹林、双氯芬酸钠类药物、强的松地塞米松等激素类药物、抗结核药物、幽门螺旋杆菌感染、严重创伤、大手术、脓毒血症、脑卒中、严重心脑血管肾脏等器官病变以及全身多器官功能障碍等应激均可以引起胃黏膜受损，严重情况可以引起穿孔和出血。
如何修复胃黏膜:1、养成良好的生活饮食习惯，规律三餐，又要学会工作，更要学会休息，避免不良精神心理因素，合理安排搭配糖类、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等食物，不挑食不偏食，一般是不会引起营养不良，引起蛋白质、维生素以及矿物质等缺乏的。
2、去除这些能够引起和加重胃黏膜受损的因素:
戒烟戒酒，实在戒不了酒，也要限制饮酒。
避免使用阿司匹林类药物、激素类药物、抗结核药物、化疗药物，即便要使用，也谨慎使用，同时需要保护胃黏膜，观察胃有没有受损，如果有损害，及时停药或者调整用药方案。
尽量避免严重应激和严重打击，如避免车祸、严重感染、脑卒中、严重心血管疾病等，同时积极去除应激因素。
尽量避免幽门螺旋杆菌感染。
3、积极重视和锻炼身体，提高抵抗力。
4、必要时配合保护胃黏膜的药物、抗酸药物以及中医中药治疗。
维生素主要是能够参与人体的物质代谢，能量转换，缺乏维生素主要引起相应的皮肤黏膜病变，引起维生素缺乏常见的原因有完全宿食患者或者偏食挑食患者可以引起维生素摄入不足或者摄入减少，烹调储存处理不当引起维生素缺乏，吸收和利用维生素障碍，生长发育和怀孕等因素引起维生素消耗过多，避免这些因素，积极治疗引起维生素吸收不良的疾病，一般是不会引起维生素缺乏的。胃粘膜比较容易受损伤，胃酸分泌过多，胃粘膜屏障功能减弱，胃粘膜出现了自我消化，都会引起胃粘膜约损伤，长时间的胃粘膜，就会引起粘膜腐烂，溃疡穿孔。胃粘膜损伤后就要进行胃粘膜的修复治疗，可以去医院进行胃镜检查，在医生的指导下应用奥美拉唑肠溶胶囊，克拉霉素和硫糖铝凝胶进行对症治疗，饮食上不要吃辛辣刺激的食物。
维生素是我们身体必不可少的营养物质。对皮肤粘膜来讲，VC和VB族维生素必不可少的。但不建议你自己乱补，应该咨询医生 在医生指导下服用比较好，而不是自己乱买药。如果想自己补充B族维生素，建议你吃些粗粮，谷物，燕麦粥，因为B族维生素主要存在于面食的麸皮中。VC存在于多数水果中。在医生建议下，可以服用综合维生素丸，保持每天体内各种维生素需求。过多服用某种维生素也会引起身体的不适和病变。所以，一定按医嘱进行补给。
吃维生素C，但还是要到正规的医院检查，对症治疗，这样才能有利于胃黏膜的修复。
如果是有胃痛，千万不可用维生素进行调理，是不可取的。首先因寻求医生帮助诊治，通过检查确诊是什么原因引起的胃的哪种疾病，医生给予诊断和治疗方案，遵医嘱的服用方法，按疗程系统的进行治疗，这样才是正确的选择！！！
