胚胎植入是试管疗程的最后一步，植入完后就等12～14天之后揭晓答案了。在等待的这两周，其实很多人心里都会患得患失，怕自己做了什么或是没做什么，导致前面的辛苦就付之东流，一切前功尽弃。所以每个细节我们都要注意，特别是胚胎植入后等待这段时间，我们能做些什么。
1、注意多摄入高蛋白质类、坚果类、易消化食物，有助于消化和吸收营养，促进细胞维持在最佳的健康状态。可在饮食中加入含精胺酸的食物，如大豆和扁豆，能够帮助子宫内膜细胞增厚生长，提高着床机率。
2、按医嘱使用黄体素补充，使内膜更加成熟以利胚胎着床。
3、生活作息正常，保持每天8小时充足睡眠；适当运动，可以增加血液循环；避免剧烈运动、搬重物或从事粗重工作；也尽量避免泡澡或是泡温泉。
4、禁忌喝酒、抽烟，包括二手烟；至验孕前避免性行为；尽量不要穿着太紧绷的裤子或弹性袜；避免长时间穿着高跟鞋
5、尽量放松心情，太紧张反而容易导致子宫收缩而不利于胚胎着床。
6、植入后3~7天后，如有严重腹胀、小便明显减少、出血等情况，要回医院及时就诊。
结言：等待的心情是煎熬的，但是还是要建议准爸妈们在等待验孕的时间要放松心情，正常生活。虽然是老生常谈了，但如果我们避免胡思乱想，而以期待的心情来等待，好孕肯定会离你不远了！
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胚胎移植之后，做好以下几点，能有助于试管最后的成功。
1、少吃多餐，营养均衡
胚胎移植后，可适当增加富含蛋白质及维生素类食物，补充叶酸，无需特别进补。移植后几天内，有的姐妹可能会出现腹胀、恶心、食欲很差现象，这时应按“少吃多餐”原则，保证每天的营养供给，避免辛辣、生冷、煎炸、油腻食物，避免腹泻。不可私自服用其他药物，需谨遵医嘱。某些补气血的中药进补，也需在医生的指导下进行。
2、别卧床不起，可适当走动
移植后可以正常上下班，千万别卧床不起。有研究指出，长期卧床非但不会增加胚胎着床的几率，反而容易引起血栓形成、肌肉僵硬、精神紧张等影响胚胎着床。
此外，建议移植后身体没有强烈不适的姐妹，可以适当走动，如饭后散步，促进新陈代谢，同时可以舒缓部分姐妹移植后焦虑紧张的心情，对着床有帮助作用。
3、听医生的话，别自作主张
移植结束后需要进行黄体补充，黄体补充需要用药，用药需要按照医生交代的方式和时间来进行，这样有助于帮助胚胎顺利着床。
不要将其他药物和黄体补充的药物一同使用，实在需要用药时，最好先向医生进行咨询。
移植后14天或12天（囊胚移植）再到院查血HCG验孕，不建议过早验孕，以免影响心情。
4、保持良好的心态
女性的心理状态也是影响试管婴儿成功率的重要因素。如果心理压力过重，内分泌就会受到影响，进而使血管处于收缩的状态，影响子宫、卵巢局部的血流，从而不利于胚胎着床。
因此，各位姐妹在移植后应保持良好的心态，可以听听动人的音乐或者培养自己的兴趣爱好。总之给自己找点事做，尽可能的分散自己的注意力。
胚胎移植后的几点注意事项分享给大家：
○ 胚胎移植术后只需在院休息1小时后即可离开医院，同时也不需要憋尿，可以排空小便；
○ 回家后适当注意休息，避免剧烈活动，避免久卧。如果您平时工作强度不大，建议正常上班；
○ 合理健康饮食，避免食用不洁食物或刺激性食物，避免或减少吸烟及喝酒；
○ 根据医嘱正确用药，不要错服或者漏服；
○ 在非必要的情况下不要服用其他药物，服药应在医生指导下进行；
○ 出现阴道流血时，不要停止用药，直到医生建议停药；
○ 可以继续服用综合维生素；
○ 孕早期（3个月内）避免性生活；
○ 最重要的要有一个良好、轻松的心理状态，只有这样，身体的内分泌状态才最有利于胚胎的着床和生长。
胚胎移植后需注意什么？
胚胎移植后需在饮食、活动、情绪、生活习惯等方面加以注意。并遵医嘱按时到医院检查，看是否怀孕。
- 饮食：胚胎移植后的饮食问题，一般没有特别的强调，营养均衡即可，不需要特别去回避某些食物，也不要过度摄取某些食物。
- 活动：胚胎移植后要保持充足的休息，但也无需天天卧床，可适当地进行一些轻松的活动，需要避免劳累；避免剧烈运动，如爬山、跑步、快速登楼梯等，不搬重物，禁止性生活。
- 情绪：保持平和的心态，心情愉悦，不要过度紧张焦虑。
- 生活习惯：不熬夜，早睡早起，禁止泡盆浴，可以淋浴。
- 5按照医生的嘱托使用黄体支持药物，不擅自减药和停药，继续口服叶酸预防神经管畸形，移植后2周医院复诊。
本内容由北京大学人民医院 妇产科 副主任医师 郑兴邦审核
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你好，胚胎移植后要注意加强营养、注意休息、避免重体力劳动或大幅度动作、注意保暖、保持心情愉悦、不滥用药物。
1. 加强营养：可以多吃蔬菜和富含蛋白质的食物。建议每天吃一个西柚。不能吃寒凉的水果及食物，苹果、柠檬、蕃茄会破坏内膜也不建议吃。
2. 注意休息：移植后的48小时，尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上，尽量少看电视和手机。3~5天可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。
3. 避免重体力劳动或大幅度动作：移植后要避免用力气的运动，不要用力伸懒腰，不要掂脚尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，更不能骑自行车，可以慢慢走。
4. 注意保暖：移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长，但用水是一定要热的或者生姜水。
5. 保持心情愉悦：要保持平常的乐观心态，保持心情愉快，不要多想结果、患得患失。
6. 不滥用药物：移植后一段时间可能会感觉到不舒服，不能随便吃药，实在难受可以咨询医生。
试管婴儿技术是人类医学在研究解决不孕不育发展史上的重要里程碑，体外授精和胚胎移植成功的解决了大多数不孕不育患者无法自然怀孕的难题，但是，在历经重重关卡马上就要开始胚胎移植的关键时刻，患者要怎么做才最有希望怀孕成功呢？
武汉康健专家告诉我们，在胚胎移植前，女方不久前才取过卵，所以需要好好调养身心，谨遵医嘱，为胚胎移植做好准备。胚胎移植前后有以下九个方面需要注意：
1.如果有严重的卵巢刺激综合症或者宫腔粘连、输卵管积水、息肉等问题，需先行治疗，可将胚胎冷冻保存，待身体恢复后再做胚胎移植。
2.加强营养，多吃新鲜蔬果和富含铁元素的食物，在医生指导下服用叶酸、维生素E、Q10辅酶等。因为才取卵不久，患者可多喝米汤、果汁等利尿饮品，避免腹水。
3.保证睡眠充足，可以适当散步，但禁止剧烈运动，勿提重物，避免对子宫和肌肉造成损伤。
4.保持适宜的体温，既要避免感冒，也不要让身体过热，不建议泡热水浴或热敷小腹。
5.胚胎移植手术前，要分次饮水憋尿，移植后，将尿液排出，卧床休息1-2小时后即可回
家。
6.胚胎移植后的两天要多休息，少活动。两天后不要再一直躺着，适当走动可促进血液循环，有益着床。
7.移植之后的饮食没有太多限制，保证营养均衡，不吃螃蟹之类寒凉的容易导致腹泻或过敏的食物即可，同时也要避免便秘。
8.胚胎移植前后都要坚持黄体酮保胎，不可私自停药或擅用其它药物。
9.保持轻松愉快的情绪。胚胎移植后要等到14天才能验出确切结果，不要过早的反复验孕，造成焦虑，引发内分泌紊乱，影响胚胎着床。
到了胚胎移植这一步，成功在望，患者不要有太大压力，有任何问题应及时与医生沟通解决。
我是试管工作者，借精借腹借暖，公众号☞和睦优生，对于不孕不育患者来说，在胚胎移植后，必然是有相关注意事项，主要是为了提高试管婴儿手术的妊娠率，做好相关的铺垫，以下几方面都是需要注意的问题。
遵医嘱用药
在试管婴儿中，患者在移植后一定要严格遵从医生的嘱咐，合理进行药物的使用，在用药上一定要在医生的指导下进行，禁止盲目私自乱用。
合理饮食
患者在饮食方面其实没有过多的要求。在饮食上建议以清淡为宜，无需进行大补，可以适当食用一些新鲜的蔬菜水果，保证蛋白质的充足摄入。
适当活动
一般在胚胎移植后，建议患者卧床休息48个小时，之后可以进行小幅度的活动，但是要避免剧烈运动。患者在移植后适当进行活动是有利的，反而长期卧床休息不利于自身健康，长期卧床很容易出现便秘现象，还会影响到患者的情绪。
及时观察
在移植后，一部分患者可能会出现腹水的情况，这种情况发生后，患者一定要注意看一下情况，若是情况严重，需及时就医并治疗。
关于验孕
对于患者来说，在移植后的14天左右，需要去医院通过抽血化验查看是否怀孕，很多患者会通过试纸来验孕，在这里建议患者不要使用此种方式，以防出现偏差。
调整好心态
不孕症本身给夫妇双方带来了巨大的心理压力。对试管婴儿技术的不了解以及未来结局的不确定性，无形中加重了不孕夫妇的心理负担。在试管婴儿中，患者出现焦虑、抑郁是一种较为普遍的现象。焦虑、抑郁会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。因此，调整好心态是至关重要的。
温馨提示：在试管婴儿中一定要学会放松，合理进行情绪的调理。治疗过程虽然繁琐，但不要当成沉重的负担，家人也要努力为患者创造一个和谐、轻松的氛围。总之，心情放松，心态平和，最有利于新生命的孕育和诞生。
胚胎移植之前因为需要喝水，我就喝了2瓶水，从进去到移植完，都是一种憋不住尿的感觉，（做移植是没感觉的，大家不要紧张，害怕）出来以后，护士告诉要躺半个小时再出去，我实在是憋不住了，而且里面还特别热，一身汗，我就问护士，我能不能去排尿，护士说要是实在憋不住了，可以去排尿，但是让尿自然流出，肚子不要用力，如果用力的话，怕胚胎跟着流出去，于是我按照她说的方法排尿了，事实证明只要是方法对，不会影响胚胎着床的，大家移植之后不要太紧张，放松心情，要有信心一定能成功，这样宝宝也会开心的到来的。
胚胎移植以后回家最好不要长时间的在路上奔波，和我一起做试管的一个女孩，后来我们一直有联系，她家是外地的，移植完就坐她老公的车回家了，1个多小时的车程，后来她没有成功，她比我小10多岁，我们一起聊天，我分析，可能和路上时间太长的颠簸有关系，有的朋友移植完坐长途汽车回家，刚移植完颠簸对宝宝不好，我觉得最好不要有大的震动，我移植完回家的时候也是慢慢走，不敢有大的动作。
