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胃养不对,努力白费,中医教你分清寒热,一举多得

胃在哪?

胃在我们腹腔左上方,心脏下方,大部分在左季肋部,小部分在上腹部。上与食管下端相连,下与十二指肠球部相连。与食管连接处称贲门,与十二指肠球部相连称为幽门。


我们的胃大约为一个拳头大小,一旦食物进入后可以膨大到数十倍。成年男性的胃容积约为1400ml,成年女性的胃容积约为1200ml。正常情况下,胃扩张到最大时,男性可达2400ml,女性可达2000ml,当胃扩张到极限时称为急性胃扩张。


中医上讲,我们的胃,是五脏六腑之海,我们的水谷就会进入到胃里,而五脏六腑也都禀气于胃,也就是说我们吃进去的东西再转化为我们人体所需要营养物质,能够滋养我们的人体脏腑经络,以及我们的身体身体,脾是我们的后天之本,胃和脾两个相表里,也可以被称之为后天之本,脾胃吃啥啥香,吸收好,身体就好,然而当胃出现亏虚,不腐熟也不受纳,自然也就出现问题了

然而在现在十个人里面有九个胃都不好,也有好多人都不注意,胡吃海喝结果胃出现了问题。对于胃胀、胃疼、胃酸等着都不注意,然而等到胃疼的时候,才会赶紧吃点药补救一下,等舒服一些,结果又是好了伤疤忘了疼,然后觉得自己要养胃了,自然是要吃一点热的以及软和一些的食物,这样才会让我们的胃变的温暖,这样也有利于胃的一些消化和吸收,但是我告诉你,养胃绝对不是一件简单的事情,是要分清胃寒还是胃热,要不然可能会造成二次伤害

先分清胃寒和胃热

1、病因:胃寒主要是因为饮食不节制、经常吃冷饮或者凉食造成的

胃热主要是偏爱吃辛辣味重的食物,造成胃火过旺

2、舌苔:胃寒的人舌苔白滑肥厚,有齿痕

胃热的人舌苔发黄或者舌红少苔油腻,有的伴随牙龈肿痛,口腔溃疡

3、口气:胃寒的人有反酸性口臭,呼气时用手测试,气味难以持久

胃热的人口气比较大,有着食物的腐臭味,与人交谈,口气重

4、尿液:胃寒的人颜色浅黄,夜尿多

胃热的人小便颜色黄,排尿频繁,尿量短促

5、疼痛感:胃寒的人,胃部感觉发凉,腹泻厉害,通常热敷就可以缓解

胃热的人多有胃胀气,容易便秘,不能按压


对症调理,自然效果翻倍

胃寒——补虚散寒

我们可以在做菜的时候,加上一些温补的中药,例如一些肉桂、干姜等等,可以帮助我们的胃生火,同时也可以煮一些生姜、红糖水喝,可以帮助固护身体的阳气, 同时还可以适当地多吃羊肉、牛肉、生姜、胡椒、龙眼等

胃热——清热滋润

对于胃热的一些患者,可以适当地吃凉性的药食能后清热泻火,滋阴生津,像我们平时所知道的生菜、西瓜、薄荷、金银花等,但是对于久病患者就要滋养胃阴了,石斛、麦冬、玉竹、芦根、乌梅、沙参、生地等,都是能后帮助我们恢复的。

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