是我们在51din到的最常见的问题。回答这个问题时需要考虑很多因素。在过去的几年中，我们受到了来自各种可以想象的来源的关于茶和健康的信息的轰炸。世界各地都在进行大量与茶叶和健康有关的研究，为了跟上这一点，这将是一项全职工作。主题密集且经常引起争议。我们想从细节中退一步，并从中国的角度给你一个概述。
- 适当的心理态度
- 适当的休息
- 运动刺激血液循环
- 均衡饮食
在传统中医中，茶被认为是所有草药中最有益的，也是唯一可以每天食用的草药。据说，在中国文化中，你可以一天没有食物，但不是没有茶的一天。很难夸大茶的文化重要性，并且在考虑饮料的喜悦之前很久就将这种重要性集中在健康上。这种做法几乎与茶的使用一样长，中国的精英保证是最好的茶。即便在今天，中国宇航员在环绕地球的同时，只喝茶。
虽然西方不是一个普遍的概念，但中国人明白我们需要找到冷却和变暖之间的内在平衡。冷热，干湿，内部和外部，上升和下降之间的平衡对于保持健康至关重要。茶具有显着的温暖寒冷症和冷却温暖症的能力。它能够排出体内多余的湿气，同时滋润干燥。治愈皮肤和骨骼，它有助于下降和向上，嗯，你明白了。例如，皮肤瑕疵会表明内部热量过多。冷却茶将用于重建平衡。消化问题表明身体太凉，温茶也适合。在出于健康原因采摘茶时，看看问题是加热还是冷却是有帮助的。一般来说，茶被氧化的越少，冷却越多，绿茶的氧化程度越低，红茶和煮熟的老化的茶更加温暖。
我们不想说，“喝这茶，因为它最适合你的健康。”我们不是医生，我们认为炒作某种茶作为一种健康药物有点质疑，但我们希望这些指导方针很有帮助。在我看来，最适合你的茶是你最喜欢的茶 - 至少这是我的选择。
哦，茶味道很棒！你需要什么其他理由？！
