鹿筋为鹿科动物梅花鹿和马鹿四肢的筋。鹿筋内含有睾丸酮、雌二醇等性激素,以及脯氨酸、甘氨酸等多种氨基酸及铁、锰、锌等多种无机元素。鹿筋能强筋壮骨、养血通络、生精益髓,主治劳损,大壮筋骨,补阳气;对久患风湿、关节痛,腰脊疼痛等疗效显著。鹿筋含丰富的胶原蛋白,且在加工过程中保持了鹿筋的含血量,故加强了鹿筋养血的作用。
使用方法:
1、预防骨质疏松 鹿筋15克+枸杞5克+肉苁蓉10克 炖汤
2、腰肌疼痛 鹿筋15克+杜仲15克+巴戟15克 +肉苁蓉10克 炖汤
3、腰腿无力行动不便 鹿筋50克 +肉苁蓉10克+枸杞10克炖骨头花生汤
凤足炖鹿筋
【原 料】
1.主料:干鹿筋100 克,肥鸡脚200 克,火腿片25 克,蘑菇片50 克。
2.调料:料酒、精盐、味精、葱段、姜片、鸡汤。
【制 法】
1.鹿筋先用冷水洗净捞起,盛入瓦钵内,加入沸水浸泡至水冷后,再换沸水。反复换沸水多次,待鹿筋胀发后才能使用(约2 天)。然后把鹿筋修净,切成手指条,下锅加姜、葱、料酒、清水,将鹿筋煨透后取出,放入炖盅内。
2.鸡脚用水烫透,脱去黄皮衣,斩去爪尖,拆去大骨,下沸水锅焯一下,捞出洗净放炖盅内,面上放火腿片、蘑菇,加入鸡汤、料酒、姜、葱,上笼蒸至鹿筋熟烂,滗出原汁加入味精、精盐搅匀倒入盅内,再上笼蒸约半小时取出即成。
花菇扣鹿筋
主料:鹿筋300克,花菇50克。
辅料:姜2片,葱段3克,上汤300克。
调料:嘉豪鸡骨奶白汁10克,劲霸鲍鱼汁10克,香油3克,料酒和盐各适量。
做法:
1、鹿筋用热油炸制后,用清水浸泡2小时,切段,用适量上汤煨制好。
2、花菇浸泡后,用姜葱油煲透,切块待用。
3、起锅热油,加入辅料及料酒爆香,加入上汤,用上述调料调好味,
再加入主料慢火焖煮,中火收汁翻炒,勾芡,装入盛器中即可。
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