研究人员声称，如果每天饮用三到四杯，喝茶可以减少高达25％的2型糖尿病发病几率。
关于消费茶的好处和损害的意见分歧
人们认为抗氧化剂和镁化合物有助于减轻体重。
研究表明，每天喝一杯茶也有助于降低患卵巢癌的风险。
研究发现，每天喝一杯的女性比那些从不喝茶的女性患这种疾病的可能性低10％。
绿茶被认为对任何类型的茶都有最大的健康益处。
研究发现，它可预防心脏病和癌症，治疗痤疮甚至是漱口水。它也被认为可以保护我们免受青光眼和其他眼部疾病的侵害。
专家称，这种富含抗氧化剂的茶也可以帮助你减肥。
但是，由于绿茶天然含有少量咖啡因，因此不适合有咖啡因敏感的人，孕妇或哺乳期妇女不应大量饮用。
红茶也被认为具有类似的负面因素。主要地，其中的咖啡因被认为有助于动脉的硬化。
然而，咖啡因的量很少，使茶更健康地替代咖啡。
一些健康专家声称茶的好处被高估了。他们指出，更好的保湿方法是喝水。
对于你的肠道健康来说，水也被认为比茶更好。
尽管喝茶的优点和缺点，取决于你选择相信哪些研究，也许去年才发现喝它的最佳理由。
科学家们发现，打开水壶可以将压力水平降低四分之一。
这项让志愿者处于压力情景中的实验表明，在应激诱导试验后，那些没有立即接受茶的人的焦虑情绪增加了25％。
相反，那些喝茶的人实际上表现出4％的压力减少。
