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喝茶有什么坏处,喝茶好还是喝水好

研究人员声称,如果每天饮用三到四杯,喝茶可以减少高达25%的2型糖尿病发病几率。

关于消费茶的好处和损害的意见分歧

人们认为抗氧化剂和镁化合物有助于减轻体重。

研究表明,每天喝一杯茶也有助于降低患卵巢癌的风险。

研究发现,每天喝一杯的女性比那些从不喝茶的女性患这种疾病的可能性低10%。

绿茶被认为对任何类型的茶都有最大的健康益处。

研究发现,它可预防心脏病和癌症,治疗痤疮甚至是漱口水。它也被认为可以保护我们免受青光眼和其他眼部疾病的侵害。

专家称,这种富含抗氧化剂的茶也可以帮助你减肥。

但是,由于绿茶天然含有少量咖啡因,因此不适合有咖啡因敏感的人,孕妇或哺乳期妇女不应大量饮用。

红茶也被认为具有类似的负面因素。主要地,其中的咖啡因被认为有助于动脉的硬化。

然而,咖啡因的量很少,使茶更健康地替代咖啡。

一些健康专家声称茶的好处被高估了。他们指出,更好的保湿方法是喝水。

对于你的肠道健康来说,水也被认为比茶更好。

尽管喝茶的优点和缺点,取决于你选择相信哪些研究,也许去年才发现喝它的最佳理由。

科学家们发现,打开水壶可以将压力水平降低四分之一。

这项让志愿者处于压力情景中的实验表明,在应激诱导试验后,那些没有立即接受茶的人的焦虑情绪增加了25%。

相反,那些喝茶的人实际上表现出4%的压力减少。