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喝茶有什么健康好处

享受草药茶的健康益处!

茶是一种简单,自然,廉价的方式,享受草药的健康益处。

喝草药茶可以让草药的健康益处比胶囊和酊剂更快地进入你的血液。它们是反对从枯草热到减肥的一切的秘密工具。

无论是喝热还是冰镇,草药茶都能让您从内到外享受健康和治疗的好处。

您不必将自己限制在一种凉茶中。有各种各样的茶可供选择,每种药草都有多种好处。

草药茶和茶的健康益处

草药茶有助于干草和过敏。

用接骨木和荨麻制成的草药茶可以缓解闷热和充血。

但好处并不止于此!

接骨木也可以通过去除肺部的粘液来强化呼吸系统。

荨麻还可以改善血液循环,是维生素和矿物质的良好来源,包括维生素A,C,D和K; 铁和二氧化硅。

2.草药茶可以帮助你的免疫系统。

由黄芪制成的草药茶可以帮助您的免疫系统从手术,抗生素和疲惫中恢复。研究表明,它可以使白细胞恢复活力,恢复肾上腺功能,并刺激身体用于对抗疾病的天然抗体的产生。

用切肉刀泡制的茶也可以支持你的免疫系统。研究表明,切割器可作为淋巴清洁剂,去除淋巴积聚和淋巴毒素,可导致囊肿,肿瘤,前列腺感染,膀胱炎,湿疹,痤疮等。

草药茶有助于眼睛疲劳。

如果您在电脑上花费大量时间,您可能会享受由小米草制成的凉茶的健康益处。小米草已被证明有助于因计算机上的太多时间造成的眼睛疲劳。

传统上,它也被用作眼睛的“沐浴”,以缓解疲劳,炎症和眼部感染和疾病。在伊丽莎白女王一世统治时期,它被当作啤酒喝,并加入烟草治疗支气管感冒。

草药茶有助于减肥。

草药茶的健康益处包括通过辅助消化和消除,防止水分潴留,抑制食欲和镇静甜食的自然减肥方法。

  • 蒲公英可以帮助你消化,缓解便秘和腹胀。
  • 甘草可以改善你的消化,同时遏制你的甜食。
  • 姜传统上被用来帮助消化和增加新陈代谢。
  • 自1500年代以来,木瓜一直被用于改善消化和缓解便秘。
  • Yerba Mate可以增加你的新陈代谢,抑制两餐之间的食欲。

5.草药茶有助于PMS。

有各种草药茶为PMS提供治疗功效:

  • 贞洁的浆果和黄芩已经被用于各种年龄来平衡荷尔蒙和重温紧张。
  • 抽筋树皮可能有助于腹部和背部疼痛,以及水潴留。
  • Dong quai的高锌和钙含量可以减轻PMS相关的紧张和抑郁。

关于草药茶健康益处的热门书籍

如果你想了解更多关于草药茶的知识,这些是一些很好的书籍,涵盖各种草药,它们的健康益处,副作用和准备它们的技巧。