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金桔果酱的功效与作用

金桔是一种保健食品,内含丰富的维生素A、维生素C等成分。能够起到理气止咳,健胃,化痰,预防哮喘及支气管炎等功能。金桔的果皮含有大量的维生素C,具有丰富的营养。金桔加上冰糖一起熬制成的金桔酱,不仅口感美味,还对身体起到很好的保健作用,大人小孩均可食用。


准备食材:金桔500克,冰糖250克,蜂蜜一大勺

做法:

一、将金桔加入两勺盐用清水浸泡十五分钟,浸泡完后倒掉水换清水搓洗几遍。

金桔酱不仅可作为果酱,还具有预防咳嗽感冒,润肺健胃等多种功效

二、将洗净的金桔切成片,去掉里面的籽(减少苦味)。

三、在盘中先铺一层金桔片,再铺一层冰糖,重复以上,直至金桔片和冰糖铺完。

四、上锅蒸至二十分钟后拿出倒入锅中翻炒。

五、翻炒至水分吸收金桔黏稠,关火继续搅拌金桔降温。

六、等金桔温度降下,加入蜂蜜搅拌均匀,金桔酱就做好了。



提示:加入蜂蜜时需要等金桔酱完全降温后放可加入,否则温度过高会破坏蜂蜜营养。

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