有患者反馈说，贴了艾灸贴后，宫变的暖暖的，月经也正常了。艾灸贴做为一种自发热的贴剂，控制好温度很重要，一般贴在身上的暖宝宝，温度控制的并不好，甚至有些温度高的吓人，导致皮肤被灼伤。但低了效果又不好，因此经过多次实践改良，现在的艾灸贴贴在身上更加温暖、舒适，药力也能很好的进入到穴位里。

改良后黏度不是特别强，以防撕下来时会伤到皮肤，黏度太低的话，若贴在手上，多动几下，可能就会脱落。对于艾绒，当然还是用的最好的蕲艾制的，我们从不会对效果打折扣的。

关于艾灸贴的使用及说明我们去年也讲过很多了，今年就大家常见的一些问题，再次做一个统一的解答，希望大家都能拿到以后好好使用起来，达到最佳的养生消瘤效果！

艾灸贴冬至才能贴吗？艾灸贴什么时候用最合适呢？

“冬三月，此谓闭藏”，人体阳气闭藏体内。加博士说，冬至之日起至三九之内的27天内，持续艾灸九天效果好，但是其实整个冬季都适合艾灸，若是有条件的话，整个冬季都艾灸的效果肯定比只艾灸那九天要好得多，艾灸贴本身产生的温度能助阳，再持续的艾灸，能够达到激发阳气的效果，人只有体内阳气充足，才能达到祛病延年益寿之目的。

艾灸贴和传统艾灸冲突吗？有啥区别呢？

艾灸贴也是属于艾灸的一种方式，它比传统艾灸使用起来更方便，有的粉丝工作经常要出差，长期持续艾灸很困难，有的不喜欢艾灸条燃烧的浓郁味道，那么艾灸贴更适用。其实艾灸贴和传统艾灸的效果是一样的，都能温经通络，行气活血，驱寒逐湿，消淤散结，温中补气，保健强身。两种艾灸方式是可以一起进行的，并不冲突。因此大家不要认为用了艾灸贴后就不能来门诊进行传统艾灸了。艾灸贴是能够长时间保持温暖的，加博士建议最好贴8个小时，这样效果是最好的，大家千万别偷懒哟。

艾灸贴和艾叶精油都属于艾，为什么要搭配使用呢？对肌瘤患者而言有什么好处吗？

冬季的养生，以驱寒、补阳、藏阳为主，而肌瘤患者都是寒湿体质，更需要驱寒。在《本草从新》记载：艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂絶之亡阳，通十二经，走三阴、理气血、逐寒湿、暖子宫...而艾草属阳，燃烧后作用力更强，因此艾灸补阳在冬季是尤为重要的。艾灸治病主要靠火力与药力，在贴艾灸贴前，在穴位上滴一滴艾叶精油，艾叶精油本身就是艾叶的精华，药力充足，再通过按摩揉搓，也可以起到宣通经络穴位的作用，这样你就能很快感受到“灸感”，让一次艾灸获得双倍、甚至多倍的效果。肌瘤患者艾灸一整冬，来年身体的变化自然能感受到的。

加博士说现在市面上也有卖艾叶精油的，但是大多数是单方艾叶精油，它是具有神经毒素的，一定不要使用。而我们的艾叶精油是复方的，是由艾叶油、姜根油、松节、红花、丁香、甜扁桃油、葡萄籽油这7种单方精油按一定比例混合而成的，完全没有副作用，可以放心使用。

常艾灸这些穴位，轻松一整冬

根据中医经络穴位，我们人体中有很多穴位是可以帮助我们预防及治疗疾病的，这些穴位用艾灸贴来敷贴，都会起到很好的效果。

驱寒保暖灸足三里穴、涌泉穴

可能很多人已经把热水袋、热水饼、暖宝宝拿出来用了，但其实这些都是来自体外热量，而艾灸却能增强自己的产热，真正让你由内至外都“暖暖哒”！

根据“寒头”的原则，足部阴气较重，是全身最怕冷的部位。因为足部离心脏最远，供应热量本来就有所不足，足又直接与地面接触，散热也就最快，故应特别注意保暖。经常艾灸足三里穴和涌泉穴，是驱寒保暖的重要手段。冬天只要保证两足温暖，全身也就暖和舒适而无怕冷之感。这样既有利于防病，也有利于提高睡眠质量。

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，也是被人们所公认的保健大穴，更是抗衰有效穴位，经常艾灸，不仅可以有效保暖，对于抗衰老、延年益寿也大有裨益。

涌泉穴位于足底部，是人体“足少阴肾经”中的一个重要穴位，也是反射医学中肾脏在脚部的“反射区”。中医认为“肾为先天之本”，艾灸涌泉穴，能补精强肾、健体消疾，而且肾脏功能强壮后，对其它脏腑器官亦有保健作用，故应冬季艾灸涌泉穴好处多多。

家中老人同样适合灸涌泉穴。老年人肾精不足，易导致“阳气上浮”、“虚阳不敛”、“浮火”等，灸涌泉穴可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病……

调胃灸冲阳穴

除此以外，随着天气渐冷，而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感，如果防护不当就会引发胃肠问题。因此，冬季养生特别要养护好自己的胃部，特别要注意胃部保暖，适时增添衣服，夜间睡觉要注意盖好棉被。

冲阳穴是足阳明胃经的原穴，专门管理胃。冲阳穴在脚背的最高处，用手按着会感觉到动脉的搏动。当出现消化不良、胃胀、腹泻等问题时，可以用艾灸冲阳穴的方法补胃，能得到很好的效果。

调理月经问题灸中极穴

现在的女性工作压力大、睡眠和饮食不规律等，因此多少都有些月经问题，中极穴对于调理内在不通的疾病效果非常好，如女性月经不畅、痛经等，都可以找它。中极穴也能够治疗周边相关的疾病。

其实在去年我们还介绍了艾灸其它穴位，效果都不错。如灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。灸儿童定喘穴，能止咳平喘，通宣理肺。

艾灸贴的使用法非常简单，只需几步就可轻松养好阳气，希望大家能够利用好这个冬季，艾灸补一冬，来年无病痛。

艾灸贴使用方法

1：从包装内取出艾灸贴

2：将艾叶复方精油倒于掌心

3：顺时针按摩神阙穴1—2分钟（以神阙穴为例）

4：将艾灸贴贴离型纸剥开

5：将有粘性的一面贴敷神阙穴 ，轻压按实

注意事项：

（1） 灸时要慎风寒，戒生冷、油腻。

（2） 刚吃完饭或空腹不宜灸脐。

（3） 实热证、阴虚发热者不宜艾灸。

（4） 孕妇不能灸。

我是医学博士加秀凤，专攻中医女科 @中医妇科加博士u0002，每天花了很多心思及精力来撰写科普，码字不容易，如果您赞同我的说法，请帮忙点个赞或是点个关注；分享是一种美德，赠人玫瑰，手留余香！请把这篇文章转发分享给需要的她们，让更多的人从中受益！谢谢

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