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莲藕鱼汤的功效与作用

作者: shadudu 发布:2022-05-18 14:10:43 3120阅读 5636评论

莲藕煲鲫鱼汤

暖胃润燥、预防风寒

【食材3-4人量】鲫鱼1条新鲜莲藕300g 扇贝4个红枣3粒生葱1条生姜3片

【做法】将所有食材清洗干净，莲藕去皮，扇贝起肉，葱花切碎，鲫鱼沥水然后用油锅煎至金黄，然后将所有食材（除了葱花之外）放入汤锅中一起煲，武火转文火1小时，既可下盐煲靓汤。

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