大埔群山环抱，植被繁茂，有许多可食的野果资源。它们自然天成，无需特别栽培，顽强地生长在草莽丛林中，萃取着日月精华。虽然它们是如此的低调，但就像那黑夜里的萤火虫一样，滋养着儿时物质匮乏的我们。但我们却不知道，它们竟会有那么大的功效，难怪我们小时候很少生病！
酸 枣
味道就一个字：酸，估计不少小伙伴光看图就酸的吞口水了！
酸枣含有糖、酸、蛋白质、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素、β-胡萝卜素、氨基酸和维生素。 被誉为“维C之王”。具有养肝，宁心，安神，敛汗功效。
毛 桃
毛桃全身毛茸茸，必须把毛除掉才能吃，不然口腔会发痒，吃起来酸、甘且爽口！能养阴生津，润肠燥。
山柿子
山柿子没有种植的柿子的红嫩多汁，个头也小，肉质较硬涩。有耐心的话，山柿子放在小溪里浸几天再吃！
它具有健脾、治痢、止血，可缓解大便干结、干咳、喉痛、高血压等症状。
桑 果
这个大家不陌生了，当年很多人家里都会种一两颗桑树。因为果子里缝隙会藏有虫子，吃前最好用盐水浸泡十来分钟。
桑果补益肝肾，滋阴养血，息风。具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。
当 泥
当泥，这个就不用多说了，没有吃过的，都不敢说在农村生活过。
学名山稔；补血，滋养，安胎。用于贫血，病后体虚，神经衰弱，耳鸣，遗精。当泥还可以酿酒，很补！
布离子
学名地稔，长在灌木丛中的地上。可提取天然食用色素，色价高达190。
地稔是一种多汁浆果，含有钾、钙、磷、镁、钠、铁、锰、铜、锌等多种矿质元素，可作为天然的补钙食品。具有活血止血、消肿祛瘀、清热解毒之功效。
紫林儿
紫林儿，学名赤楠。与当泥一样，是比较常见的野果。口感酸甜，吃多了嘴巴变被果汁染黑，能平喘化痰。
金樱子
"糖盎儿"，又叫金樱子，有刺，需用刀剖开吃，很甜，想吃它得小心刺破手。
金樱子有固精缩尿，固崩止带，涩肠止泻的功效。用于遗精滑精，遗尿尿频，崩漏带下，久泻久痢等。可以泡酒，熬膏！
圆 子
"圆子"，又称锥栗，可生吃，煸炒后食用更香！不错的零食选择。
有补肾益气，治腰脚不遂、内寒腹泻、活血化瘀等作用。常食可抗衰老、延年益寿。
桔 久
桔久，亦称拐枣，不成熟苦涩，成熟后很甜，晾干食用风味更佳。
桔久功同蜂蜜，是糖尿病患者的理想果品。民间常用其酒泡药或直接用于医治风湿麻木和跌打损伤等症。
竻 泡
竻(刺)泡，学名覆盆子。果实形似缩小版的草莓，所以也叫山莓。茎上带刺，果端稍尖，果肉实心。
吃起来酸酸甜甜，多汁，略带点涩味。有补肝益肾、明目乌发的功效。
棠 梨
棠梨小的形状略似枇杷，大的像个乒乓球。生棠梨味酸涩，一般情况是煮熟后吃，能除涩味；泡糖水或者泡成果酒又是一番别样风味！
棠梨能帮助消化，它的果酸可以使人增加食欲，同山楂一样有消滞的功效。
火炭母
火炭母，别名又叫赤地利、为炭星、白饭等。果子成熟后会变得黑色，不过不是真的黑，其实果肉是半透明的，里面的核才是黑的。
吃起来没啥特别味道。有清热解毒，利湿消滞，凉血止痒，明止退翳的功效。
麻甲子
麻甲子，学名菝葜，未熟的果子非常涩，不过熟透之后，就变得红彤彤，开始有些甜了，可以酿酒。可利尿解毒。
乌饭子
乌饭子，秋季成熟，味甜，小时候很喜欢的野果。
酸酸甜甜的滋味，吃起来很"绵"，那感觉至今回味，无法忘怀。对心悸怔忡；夜不安眠；久咳有治疗效果！
黄牙果
学名：木竹子、黄牙果，它的果实、茎、叶有损伤时都会流出黄色浆汁。所以吃了木竹子后牙齿上会粘上黄黄的果胶。
不过有黄牙果微毒，吃得过多会引起腹泻。可清热，利经脉，止渴生津，有解暑，醒酒等功效。
油 柑
油柑，吃它就像品味人生的旅程。刚入口的时候是苦涩的，可是吃到最后变甜，特别是喝水后。
油柑具有润肺化痰，生津止渴。能降低血压，增进食欲，可治喉炎和乙肝炎，常食有医疗和保健功效！
茅 根
茅草的根，像微型版的甘蔗。田埂里挖出来洗干净之后嚼，清甜解渴，煲凉茶配方里常见到它。
茅根具有生津止渴、清热利尿、止血、止呕等功效。
龙 葵
菜园里常见的植物，果实未成熟时是青色，成熟时是黑色，味道酸甜可口。
龙葵浆果和叶子均可食用，但叶子含有大量生物碱，须经煮熟后方可解毒。全株入药，可散瘀消肿，清热解毒。
饭萝肚
饭萝肚又叫风流果，小时候会用刀在它顶部上开个口，挖去果肉当口哨吹，发出呼~呼~声！
风流果具有补肾强腰、壮阳生精、安神定惊等功效！
山杨梅
酸爽的野生杨梅，望梅止渴有没有？圆圆的和桂圆一样大小，遍身生着小刺。等杨梅渐渐长熟，刺也渐渐软了，平了，摘一个放进嘴里，舌尖触到杨梅那平滑的刺，使人感到细腻而且柔软。
野生杨梅促进人体消化酶正常分泌，维护人体肠道的生物菌群，对神经衰落，失眠及安神都有很好的调治能力。可治胃及肠道毛病（吐、泄，痢疾及腹痛）有活血化瘀功能。有抗暑能力。可生津止渴解酒。
原来它们的功效那么多，难怪我们小时候会很少得病。回味孩提时代，几个穿开裆裤的小伙伴，满山遍野地寻找野果，吃得津津有味。如今摆满茶几的各式水果，也品不出当年那又香又甜的滋味了！
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