在工作或者学习中，难免会碰上注意力不集中，无法全身心投入到工作中，导致浪费了很多时间，效率却没有提升上去。
要想提高注意力，除了自我意识的控制，还可以尝试一下芳香疗法，有很多精油可以影响精神，改善情绪，今天就来看看哪些精油适合杂工作或学习中使用。
1、薰衣草：有精油中的管家婆之称，不管是有关于心理压力或是情绪方面的问题，薰衣草的出现都可以让这些状况消除，尤其是针对失眠、沮丧的问题可千万不要一直吃安眠药。而另一个值得推荐的原因是针对肌肉的酸痛与轻微不适，像是小的烫伤或是擦伤，薰衣草精油都会有很好的疗效。
2、乳香精油：乳香精油散发着温馨清纯的木质香气，又透出淡淡的果香，让人呼吸加深变慢，感受从未有过的放松和舒缓。
它安抚却又有些清新的作用，能帮助焦虑及执迷过往的精神状态，可以消除工作中持续的压力、焦躁，提高注意力。
需要提醒大家的是，乳香精油也有帮助睡眠的功效，如果是晚上加班工作，就最好不要用了。
3、杜松精油：与其它松木类以枝叶萃取精油不同，杜松精油萃取自杜松植物的蓝色浆果，一般采用蒸馏的萃取方法。
杜松精油带有干净、清新、略带木头香的气味，具有强烈的激励作用，能让人提振精神，增强专注力，为我们的工作带来无限动力。
