男人禁欲的好处， 在对待性的问题上，一定要对男性禁欲的好处有一个正确的认识，但是不能长期禁欲，否则对身体伤害很大。
性是人的本能，是生理和心理的需要。所以，正常男人是有性欲的。然而，有些人错误地认为身体活动阻碍长寿，因此减少性交，甚至禁欲。
这种完全没有身体活动的想法，对夫妻双方都是非常有害的。
中医早就讨论过，完全不运动对男性身体不好。古代养生书《三元延寿参赞书。欲不可绝篇》说：黄帝曰：阴阳为道，阴阳为病。他还说：我不认识这两位。如果春天没有秋天，冬天没有夏天，那就叫圣洁。
圣人总是和谐的，但保持幼稚比保守秘密更昂贵。意思是阴阳对立统一是自然界的普遍规律。阴阳偏高偏低就会得病。适度的生理活动是调和阴阳的手段。人体肾精因后天水谷的营养而不断产生。
肾精充足，助心火，就会在火中燃烧，产生性要求。所以，性交既不是必不可少的，也不是频繁的。适当的话，对健康有益。
男性长期没有身体活动，导致人体聚集的生理欲望得不到释放，反而会给人的精神和身体带来伤害。美国性学家爱丽丝(Alice)说：身体活动根本没有结果，会造成小范围的干扰，让人感觉不舒服。
现代性学和医学专家马斯特斯和约翰逊的研究也证实了这一点。
正常适度的身体活动可以实现男性的生理欲望。当男性的生理欲望长期得不到发泄时，就会产生性紧张，对男性的影响很大，可表现为易怒、情绪不佳、失眠、多梦、注意力不集中等。
因此，没有体力活动的禁欲不利于男性健康。
一定要正确认识男人禁欲的好处，一定要把握好范围。我们不能长期禁欲，否则会给身体带来不良影响，这一点很容易被忽视。
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