如何提高性能力？让射精来得更晚些， 很多人都想长期做爱，但是因为有些男性性能力差，会出现早泄。那么，如何提高自己的性能力呢？让射精晚点来？
这是因为当男人在性交过程中总想快速射精的时候，你的阴茎会更少的进出，你会想快进快出，但是你的龟头在对方的阴道深处。如果对方的阴道从外到内由窄到宽，
然后你的阴茎头在对方阴道相对较宽的部位摩擦。怎样可以快速射精？
所以，与其去想，男人怎么才能推迟射精呢？
首先你要探究对方阴道的形状，哪个紧哪个松，哪个让你更有感觉，哪个让你不那么渴望射精，然后配合古人的三浅一深，九浅一深原则，直接刺她的花心，这样你就可以慢慢射精了。
对方会一直感受到性交的高潮。
这就是所谓的知己知彼，百战不殆。进攻前要了解对方。如果你想让对方有非常强烈的快感，请让你的阴茎动作大一点，坚持到底。拔出来的时候，龟头只剩下三分之一到二分之一留在对方体内。
刚开始这一招往往会把阴茎的龟头全部拔出来，但是多练几次之后，你拔出来的力度就会越来越准，这样对方的快感就会大于你的快感。
如何提高性能力？爱情如何控制射精时间？
女性挤压法的训练可以提高影响阈值，进而达到延长和操纵男性射精时间的目的。方式是女方影响阴茎，直到快要射精，然后停止影响阴茎，直到兴奋消退，再影响阴茎，以此类推。
直到男方可以忍受很多影响而不停止射精。也可以由男方自己练习。
当女方影响阴茎达到射精的必然感觉时，立即停止影响。女方将拇指放在阴茎系带的部位，食指和中指放在阴茎另一侧冠状沟缘的上下，稳定挤压阴茎头4秒，然后突然放松。用于挤压的压力与勃起程度成正比。
压力的方向早年是向后的，不是向两侧。几次挤压后，如果没有其他性问题，男方自主性逐渐增强，这种方法就可以转入性交。
在准备将阴茎刺入阴道前，女方在上位时用捏3 ~ 6次。进入阴道后，站好，双方专注于身体感受。这个男人绝对不应该在这种时候主动冲突。阴茎放入阴道后，女方要把它拔出来，再次挤压后再刺。
在这一刻开始一场缓慢的冲突。
如果男方觉得要射精了，给女方一个暗示，女方就会下来再挤。如果阴道放置4 ~ 5分钟左右，可以加快冲突速度，进行射精。当通过这种方式稳定了对射精的控制后，可以采用阴茎根部的捏紧操作来稳定疗效。
此法可减轻射精的紧迫感，坚持使用可改善射精抑制状态，重建适当的射精时间。
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