男人性能力是不是越做越强大， 事实证明，经常锻炼和按摩能有效帮助男性增强性功能。但是有人说，男人的性能力越来越强。是这样吗？
过于频繁的性生活会导致前列腺反复充血，进而导致腰酸背痛、前列腺炎、尿频尿急。专家认为，男性性生活的频率应该是第二天不觉得累，建议在30岁之前每周不超过三次。
30岁以后每周不超过两次，48小时内不超过两次。
经常伸长脖子吃树上的叶子，长颈鹿的脖子变得越来越长；经常去健身房锻炼肌肉，人的身体会越来越强壮。以此类推，人的性器官和性能力会不会也是性生活越多？
就会越强大越发达？人们经常听说一个一晚上能做七次的猛男是某些不正常人类的特例，还是用进废退规律的典型？
用它：不宜刻意多做或控制性生活。
当然，有些专家并不赞同用进废退的观点。他们认为男性性生活的频率应该是第二天不觉得累，并建议30岁前每周不超过3次，30岁后每周不超过2次，48小时内不超过2次。
性生活过于频繁会导致前列腺反复充血，进而导致腰酸背痛、前列腺炎、尿频尿急。李志刚介绍说，一名俄罗斯患者在一夜小便五次后无法排尿，不得不去看医生。他指出，频繁的性生活也会导致阳痿。
影响精液质量，导致液化时间延长，变稠，从而影响生育能力。
有的男性性欲会比较强，所以精力充沛的话，不妨多做几次。这和吃饭喝水一样，是很自然的事情，要根据个人情况决定。没必要刻意多做或者控制性生活。然而，认为性生活越多，越有力量的观点。
有些人一天做几次还是觉得很兴奋，但那是个别现象。如果换成另一个人可能会有负面影响。比如一个病人，以前一天后悔做七次，现在七天才做一次。
中医认为禁欲伤身的观点是没有依据的，因为男性精液只是由一些细胞和蛋白质组成，性射精的消耗不会影响人体的活力。对于老年人来说，年龄并不是性生活中的禁忌，但是考虑到性生活有一定的运动量，
对于有心脑血管等基础疾病的老年人，可能诱发马上风(中医指性生活中的中风，泛指各种性生活中的猝死)。正确的做法是根据身体的需要和不同的年龄阶段，合理安排性生活的频率。
每个人的情况不一样，不适合设置所谓的性生活频率公式。每个人只要能从性活动中感到快乐。只有那些有性问题的人才需要改善。方法可以是性治疗或一些特殊的体操和肌肉训练。
他特别介绍了尺骨和尾骨肌肉的训练，也就是缩肛的动作，经常做这个动作是为了帮助前列腺附近的肌肉保持紧张，维持良好的性功能。
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