房事过度如何调理， 房事过多对健康有很多不良影响，还可能引起肾虚症状。所以面对这种情况，希望大家合理调整解决，避免房事过度。可以煮一些枸杞红枣粥，或者用生姜泡澡，有助于调节改善。
1，枸杞红枣粥
主要成分：
枸杞、红枣、粳米。
生产方法：
选枸杞15克，红枣9枚，粳米75克。煮沸后，加入枸杞和红枣，炖至红枣熟透。怎么吃：睡前吃。
功效：
宁心安神，疏通心肾，适用于心悸失眠、头晕目眩、肾气下降所致的房屋劳损。
2.睡前按摩肾俞穴
模式：
睡前按摩肾俞穴。(肾俞穴位置：第二腰椎棘突下1.5寸，左右各一个。)
功效：
I'd like to hear anecdotes.
3、姜片泡脚
房事过多，如何补肾
模式：
用带小孔的刨丝器把老姜磨成泥泡在热水里，或者用水煮姜片加些凉水泡脚。
泡脚的时候，温度要尽量高。根据个人耐力，泡脚红热为宜，15到20分钟左右。浸泡时按摩脚底和脚踝，可以促进脚部血液循环，帮助身体抵御寒冷，不容易感冒或风寒。
老年人泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38到43为宜。
功效：
补阳气、肾气的作用。
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