安全期怎么做才算真的安全， 所谓安全期，大部分时间是不安全的，传统的前七后八推送算法往往不准确。影响女性排卵时间的因素很多，安全期避孕失败率很高，就是这个原因。那么，在所谓的安全期内应该怎么做才算真正安全呢？
说起安全期，很多人都会很熟悉。安全期避孕是指在没有任何避孕方法或手术的情况下，避免排卵前后的性交，以达到避孕的目的。
处于生育期的女性通常在两个月经周期的中间排卵，称为排卵期。卵子排出体外后，受孕的时间不到24小时。精子进入女性生殖道后，若能在良好的宫颈粘液中获得生育力，可存活1 ~ 3天。
如果平均月经周期为28天，排卵日期为月经前14天。如果能明确排卵时间，排卵前5天和排卵后1周的妊娠危险期可以避免性交，其他时间可以不受限制，这样就能达到避孕的目的，即安全期避孕。
处于生育期的女性要学会掌握排卵的关键点；
(1)认真记录月经卡测排卵期：从月经来潮的第一天开始记录，持续3个月，这样可以知道自己的月经周期是多少天，也就是两次月经的间隔时间有多长，每次月经持续几天。
因此可以测出两个月经周期之间的排卵期。排卵前后妊娠危象期间避免性交，可以达到避孕的目的。
(2)基础体温测量法：基础体温又称静息体温，是指完全休息6-8小时后的体温。睡觉前，把体温计扔到35C以下，放在枕头旁边。醒来后，不要说话，不要起床，不要喝水，把体温计放在舌下，记录体温。
在表格上画出来。在月经周期中，处于生育期的女性的体温是双相的。排卵前体温较低，一般在36.5左右，呈低温相。排卵期体温更低，排卵后体温升至37C以上，并持续到下次月经来潮。
这种低温高温的变化是由卵巢分泌的激素引起的。如果基础体温连续上升3天，就是安全期。通过连续测量基础体温3个月，可以准确测出排卵的日期和安全期，从而可以使用安全期避孕。
要使用安全期避孕，首先要准确确定排卵期。确定排卵期的三种方法各有利弊：日历法可用于计算排卵期和排卵前后的安全期。但只适用于月经正常的女性。对于有时因环境变化和情绪变化而提前或推迟排卵的女性来说，
不够准确；
基础体温法可以确定排卵日期和排卵后的安全期，但不能提前确定排卵前的安全期，麻烦且要求严格。如果不按规定测量体温，就无法准确确定排卵日期。
宫颈粘液观察法可以确定排卵期、排卵前安全期和排卵后安全期，准确性较高，但使用者在使用前必须经过培训并完全掌握。如果三种方法结合起来，就可以扬长避短，达到最佳的避孕效果。
夫妻双方至少有一方必须掌握确定排卵期的方法。如果他们不能掌握这种方法，他们就不能使用安全期避孕。
安全期避孕就是在排卵期停止性交，需要男方的密切配合，否则无法使用。当然，在排卵期使用阴道避孕药也是可以的。
此外，西方的最新研究发现，精子在阴道内最高可存活8天。这就是说，其实在排卵期前、后8天不避孕也有怀孕的可能。这同时意味着，即使是在月经期性交，仍然有怀孕的可能性，只是概率极低而已。
因此通过推算安全期来避孕并不十分可靠，失败的机会也较多。
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