蛋白粉的好处和坏处，
1.蛋白粉可以调节免疫功能，我们身体所需的氨基酸可以通过它来补充，替代体内的坏组织，降低胆固醇的水平。而且还能加速伤口愈合，维护人体免疫系统。
2.它可以帮助人们恢复体力。经常锻炼身体的人要多摄入蛋白粉，有助于这部分人尽快恢复，对肌肉增长也有帮助。
3.它削弱了我们的胃肠功能，尤其是对发育中的儿童。这个时候，胃就是锻炼湿气的时候了。按蛋白粉补充营养不是很好，而且会削弱孩子的肠胃功能。
4、会增加肾脏的负担。如果吃多了，容易增加肾脏的负担，对人体机能的发育也是不利的，特别是对糖尿病、肾炎患者，对疾病的恢复是不利的。
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