考健身教练资格证过程介绍,
1.健身教练资格证理论考试流程:考试按照国家体育总局职业培训指导中心培训大纲的要求进行。试卷分为选择题、是非题、简答题三部分,60分及格。
2、健身教练资格证体检流程:男生俯卧撑40个,徒手深蹲60个,坐姿5秒。女生做15个俯卧撑,40个徒手深蹲,向前坐,休息5秒。身体素质很简单,基本上稍微练习一下是没问题的。
3、健身教练资格确认运动考核流程:实操部分:初级健身教练主要考试内容:抗阻训练、拉伸训练、心肺训练。
4.考生针对特定的两块肌肉进行抽签,抽取其中一块肌肉作为抗阻训练的考核内容;在考官的监督下,
首先,阻力训练包括动作示范演练,给出了阻力训练的十个步骤和注意事项。其次,演示和讲解另一种肌肉拉伸练习的动作;最后根据考官指定的器材进行心肺耐力训练的演示和讲解。
5.考核合格者,获得国家人力资源和社会保障部和国家体育总局人事司颁发的国家职业资格证书。该证书是国家体育行业健身教练唯一官方认可的权威资格证书。证书全国统一,长期有效。
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