糯玉米吃了会发胖吗，
1.适量吃糯玉米不会胖。用适量的糯玉米代替一些精制碳水化合物作为主食也有减脂的效果。
2.甜玉米含糖量高，糯玉米热量高，其实很难明确判断哪种减肥效果更好。吃什么玉米减肥应该有效。
3、玉米减肥原理：玉米含有大量的膳食纤维，可以润肠排毒，从而达到瘦身小腹的效果，膳食纤维在肠道内会膨胀，增加饱腹感。另外，玉米含有大量淀粉，在胃里停留时间长，不易使人产生饥饿感。
控制其他食物中脂肪的摄入是有帮助的。玉米中含有的镁还有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄，也有促进减肥的作用。
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