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酸梅汤可以减肥吗(酸梅汤可以经常喝吗)

作者:hao333 发布:2023-07-09 14:42:42 1983阅读 5672评论

酸梅汤可以减肥吗，

1.喝酸梅汤可以帮助你减肥。传统的酸梅汤以山楂、乌梅为主，是普通的酸梅汤，加少许陈皮和糖。山楂、乌梅可以消除体内的脂肪，陈皮可以减缓糖分转化为脂肪。

2、想减肥单纯靠酸梅汤，收效甚微。一定要注意控制饮食，主食是7-8阿良日，多吃蔬菜水果如黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜、绿豆芽、洋葱、苦瓜、苹果、菠萝等。避免酒精、烟草和饮料。多喝开水、苦丁茶、菊花茶等。

适当增加运动量。

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