女人喝酸奶6大好处，
1、促进消化：患有消化不良的女性，在平时可以饮用适量的酸奶，它可以促进胃液的分泌，从而提高食欲，加强消化。
2、防癌：酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质不仅能维持肠道的正常功能，还具有减少某些致癌物质的作用。它能帮助人体杀死多种致癌物质，从而达到防癌的效果。
3、降低胆固醇：很多女性进入更年期后，胆固醇都会很高。此时不妨多喝酸奶，以达到降低胆固醇、预防并发症的效果。
4.维持肠道菌群：我们的肠道中有无数种细菌，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，是保护我们肠道健康的健康菌群之一，所以平时要注意多喝酸奶。
益生菌等有益菌能形成生物屏障，抑制有害菌入侵肠道。
5、预防便秘：很多女性都有便秘，你可能不知道，在女性喝酸奶的好处中，预防便秘是其中之一。酸奶产生大量短链脂肪酸促进肠道蠕动和大量细菌生长，从而改变渗透压，预防便秘。
6、提高人体免疫力：女性体质本来就弱，如果不后天增强，就会导致经常生病。这时候女性可以通过喝酸奶来提高免疫力，因为酸奶中含有乳酸菌，可以产生一些增强免疫功能的物质。
能提高人体免疫力，预防疾病。
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