怎样做好性生活后的保健？， 很多人都没有做好性爱后的保健，那么在两性缠绵的情况下，如何做好性爱后的保健呢？
早上做爱前后你需要一杯水。
长期处于缺水状态，会使性器官无法维持正常形态，阻碍勃起或充盈，减少精液产生。而且由于营养物质和代谢产物不能及时运输，性爱后的疲劳感不容易消除，所以早上性爱前后需要多喝水。
性生活时身体的能量和水分消耗是很明显的。如果性爱后马上入睡，全身会处于缺水状态，导致血液黏稠，引发一些疾病。有些女性抱怨婚前从未患过尿道炎；但是结婚后，
尿道炎几乎成了他们身体的常客。她们认为这和婚后生活有关，有些女性甚至怀疑丈夫在外面鬼混。女性尿道炎的复发与性生活有一定的关系，因为性生活时女性尿道口的细菌容易逆行。
尿道炎由尿道口、膀胱、输尿管、肾盂引起。
为了预防性生活引起的尿道炎，女性在性生活前要多喝水，这样性生活后才有足够的尿液排尿。小便可以冲洗尿路，对预防尿道炎有很好的效果。如果发生尿道炎，
女性最好在尿道炎治愈后一个月恢复性生活，有利于预防尿道炎复发。
补给策略
身体有足够的水分，只有足够的激素，性生活才能得到满足。性交前喝一两杯水，男性勃起时性器官会更有力，持续时间更长。激情过后，喝一杯温水，及时补充身体水分消耗，降低血液粘稠度。
性爱前多喝水也能预防尿道炎。
晨间性爱确实可以让我们的性爱更加有趣，但是我们也不能忽视晨间性爱后的性保健，否则可能会产生更多的疾病和影响。希望情侣们这个时候一定要重视性保健的重要性。
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