中年男性如何维持自己的性能力， 对于大多数男性来说，他们非常关心中年以后如何保持自己的性能力。我们来看看中年男性是如何保持性能力的。
1、每天服用维生素胶囊，它可以延缓身体衰老和性能力下降。
2，心态要开朗，生活要幽默。心态好，一切顺利，幽默风趣是保持年轻的最大秘诀。
3.注意外表的年轻化。老年人对青春的追求，会让身体更年轻；相反，如果你害怕衰老，你就会常常为自己老了而叹息。如果你是精神上衰老的囚徒，很快就会陷入老年人的境地。
4.对工作要有进取心和热情。50岁男性增强性欲的途径，有些人向往退休后的舒适生活，满足于抱孙子，他们的性提前衰老是不可避免的。就算退休了，也要找一些能引起自己兴趣的公共事务。
5.在全心全意爱你妻子的前提下，你要抱着爱女人的心，这样才能刺激性腺激素的分泌，维持不懈的性功能。
6.相信你的性功能是正常的，强大的，有生育能力的。50岁的男人增强性欲的方法是在精神上立于不败之地，这对于中年人来说往往至关重要。
7.经常锻炼，尤其是慢跑或散步，重点锻炼下半身。性功能的升降，关键在于腰和脚。
8、饮食上注意营养，50岁的男性要增强性欲，可以适当多吃海鲜，因为海鲜中含有较多的锌，有利于增强性欲。
9、性格开朗，不为身边琐事烦恼，豁达是老把戏，精神压抑会导致阳痿。
10.尽量戒烟、戒酒、戒赌，睡眠充足。
动物性欲只存在于发情期，动物发情期通常有一定的时间(比如春天)。
对于人类来说，没有发情的概念，或者说人类随时都可以发情。如果不学会控制自己的性欲，就会导致性犯罪。50岁的男人性欲增强很正常。单身者可以通过手淫来满足性欲。
全世界的人都有这种行为，安全无害。对于男性，可以预防前列腺炎和前列腺癌。
无论男女，都可以通过自慰了解自己的身体，这对以后的性生活是有益的。如果一定要上演的话，早上人的性欲会很强，这也是年轻健康男性的生殖器会在早上自然勃起的原因。随着年龄的增长，陈波的机会会逐渐减少。
很正常，没必要担心。
所以对于男性来说，性能力的维持是一个持之以恒的过程，也要注意饮食和运动。
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