夫妻性生活时间过短怎么办， 性生活是增进夫妻感情的最好方式。一旦出现问题，会让双方的感情处于危险的状态。那么，如何解决性生活时间短的问题呢？
性生活太短怎么办？
美国性学家一致认为，理想的性爱持续时间是10分钟左右。据研究，一两分钟太短，无法满足双方的性要求，尤其是女性。大多数夫妻认为37分钟的性爱是可以接受的；10分钟是理想状态；如果超过13分钟，那就太长了，
也容易疲惫无聊。
研究还发现，最适合实质性性爱的时间(从性器官接触开始)是713分钟。大部分受访者，尤其是男性表示，如果性爱时间超过13分钟，疲劳感就会增加，很难恢复。而不到7分钟，就会有一种意犹未尽的感觉。
因为做爱时，从性兴奋开始到射精结束，一般持续5~15分钟左右。
当然，每对夫妻的身体状况、性生活习惯等等都不尽相同，就是同一对夫妻，每次性生活的具体情况和环境条件也不尽相同。所以每次性生活持续时间多长是最好的，很难定一个标准。有些人认为做爱时间越长，
那么你就可以得到更好的结果。其实这种观点并不科学。性生理学研究表明，一次性生活持续时间过长，对双方都不利。性爱持续时间多长合适？这个问题背后隐藏的意思是，太短了，没有乐趣。
太长了又怕影响身体。所以，好的性爱一般不会长于13分钟。
1.分散注意力的方法：做爱时，你会把注意力集中在龟头上。男人甚至有全身进入女人的感觉。这个时候，如果你去思考其他事情的内容。会暂时缓解射精的冲动。
2.机械压迫法：类似的药膏一般药店都有。涂在龟头上可以降低龟头的敏感度。但是这种事情会对女性造成伤害吗？很难说。毕竟是药物，而且要进入阴道。另外，戴上安全套。通常比直接发生关系需要更长的时间。
虽然有人说戴避孕套做爱就像穿着雨衣洗澡。
3.增强体质：一般体质较好的人，性生活时间较长。所以基本上还是要运动，注意营养。有人说吃三鞭之类的很有用，也许有点用。但其实心理作用大于生理作用。综合体质的提高是根本。
4.加强锻炼：做爱的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。比如：双人滑冰。注意配合。实践证明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性交时间，女性也可以获得足够的性满足。所以，对于那些性生活不和谐的男人来说，
老是早泄，又没有身体疾病的男性，找一个有经验的女性给他们辅导，不失为一个好办法。
5.借助爱情用品：不仅安全有效让自然性爱持久，快感不间断，还能为夫妻爱情加分。
健康和谐的生活，除了夫妻之间的情感交流，性生活也是不可或缺的。但是，男女达到高潮的时间是不同的。通常情况下，男性倾向于先进入高潮，而女性需要较长的时间。
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