做爱一次男人要消耗多少体力？， 性生活时，男性全身做剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，消耗大量能量。性生活可以说是一种身体锻炼。合理的性周期是一种自我保护措施。
这些数字一出来，我们就会发现，一个男人在性生活中失去的东西真的微不足道。比如射一次精和吐一次水，损失的营养几乎一样。
没听说吐口水会肾虚或者需要进补。
有人从另一个角度谈性生活对男性的危害，即性活动会消耗体力。在这个崇尚生活就是运动的时代，这种说法尤其可笑。也有认真做事做过实验的人。
研究发现，充满激情的性生活消耗的热量大约相当于中速骑一公里自行车所消耗的热量，大约相当于公共汽车两站之间的距离。在这个星球上，估计每天有几千万男人坐在自行车的两个轮子上消耗体力。我相信这对他们的健康没有造成任何损害。
事实上，它实际上可能会增加他们的身心活力。
那为什么做爱后那么累？既然性是一种活动，就需要能量的支撑，这是毋庸置疑的。就像跳舞、散步、游泳一样，需要一定的精力和体力。性学家指出，一个中年男人平均每周有两次性生活。
从性刺激到高潮的平均时间为16.3分钟。其实从生殖器官相互接触到高潮的到来，只需要10分钟左右。
根据以上统计，一个中年男人每周花在性生活上的时间仅占日常活动的0.3%。运动消耗的能量是由工作时间和强度决定的。高潮时间很短，整个性生活过程只有10 ~ 15分钟。
所以，性生活是一种时间短、用力适中、不过分的活动。所以性生活不会消耗巨大的体力和过多的能量。航空医学家对飞行员进行了比较研究，
在家陪老婆过夜的飞行员和一个人在机场过夜的数量和质量是一样的。
这就是为什么过多的性爱会导致性疲劳。
我见过很多看过中医的男人，都被戴上了肾虚的帽子；我也遇到过很多因为肾虚而补肾的人，但是我从来没有听人说过肾不亏。对于那些信奉朴素唯物主义的男性来说，补肾大概是一辈子的事业。
这真是中国男人精神上一个无形的枷锁，比有形的枷锁更能有效地约束身心自由。
当然，需要指出的是，少数男性，性生活过多，性交频率高，有的甚至有无节制的婚外性行为。这是非常有害的，应该及时克制，洁身自好。
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