何首乌的功效与作用，何首乌，又名黑首乌、骨碎补等，是一种传统的中药材，具有丰富的营养成分和独特的药理作用。它被广泛应用于中医药领域，具有多种功效与作用。下面将详细介绍何首乌的功效与作用。
何首乌的功效与作用
1. 增强免疫力
何首乌富含多种维生素和矿物质，能够提高机体的免疫力，增强抵抗力。它可以促进白细胞的产生和活性，加强身体的防御能力，降低感染的风险。
2. 抗氧化作用
何首乌中的多种活性成分具有强烈的抗氧化作用，能够清除体内自由基，减少氧化损伤。这对于延缓衰老、预防疾病具有重要意义。
3. 促进血液循环
何首乌中的成分能够促进血液循环，增加血管的弹性，改善微循环，提高血液供氧能力。这对于防治心脑血管疾病、改善皮肤质量都有积极的作用。
4. 调节血脂水平
何首乌中的活性成分可以调节血脂水平，降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。这对于预防动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病非常重要。
5. 保护肝脏
何首乌对于肝脏有保护作用，它可以调节肝脏功能，增加肝细胞再生能力，减少肝脏损伤。同时，它还可以清除体内的毒素，提高肝脏的解毒能力。
6. 改善睡眠质量
何首乌中的成分具有镇静安神的作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等心理问题。
7. 抗肿瘤作用
何首乌中的某些成分具有抗肿瘤的作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，预防和治疗肿瘤。
何首乌的功效与作用，综上所述，何首乌具有增强免疫力、抗氧化、促进血液循环、调节血脂水平、保护肝脏、改善睡眠质量、抗肿瘤等多种功效与作用。它是一种非常珍贵的中药材，对于保健养生和预防疾病有着重要的意义。
