男人健身过度会影响性功能吗？， 男性朋友在生活中会用体育锻炼来增加自己的性能力，那么男性过度锻炼会影响性能力吗？
加强锻炼有帮助。
加强锻炼对性爱有帮助，这是不争的事实。体育锻炼有利于勃起功能障碍的改善，因为运动可以有效预防焦虑、抑郁和精神紧张，运动可以改善微循环，降低血液中胆固醇的水平，非常有利于增加血液供应。
也有利于ED的提高。
过度运动会导致失败。
运动过度会有破坏性，也值得关注。过度训练又称运动性疲劳，是最常见的运动疾病之一。运动过度容易导致性功能障碍，甚至暂时性阳痿。据外电报道，一些常年跑马拉松的人会出现阴茎萎缩。
此外，美国加州大学最近的一项研究表明，从对女性的吸引力来看，适度强壮的人比肌肉男更讨女性喜欢，因为他们认为太强壮的人会不耐烦，控制欲太强。
男人运动要适可而止。
所以内外因素结合，男性还是需要足够的锻炼。喜欢在健身房练器械的男性，要适当调整训练量和强度，同时训练后要加强天然蛋白质的补充，保证充足的休息和睡眠时间，加强维生素、微量元素和矿物质的补充。
你可以多吃新鲜蔬菜和水果。根据条件可进行按摩、桑拿、心理放松等，加速疲劳的消除，促进身体恢复。
所以，如果你的朋友想用健身来让自己的体能越来越强，那就更要小心了，不要过度。应该有针对性，适度，才不会因为男性健身而降低生育能力。
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