低密度脂蛋白偏高是什么意思？低密度脂蛋白偏高的时候，代表着血脂出现异常，出现了高脂血症，这时候容易得动脉粥样硬化，尤其是冠状动脉粥样硬化，也就是冠心病。因此低密度脂蛋白偏高的时候，一定要改善自己的生活方式，多吃新鲜的蔬菜和水果，其含有丰富的膳食纤维，可以延缓胆固醇的吸收、降低餐后血脂的水平。另外，要注意增加运动，尤其是有氧运动和抗阻运动，可以改善血脂的代谢、改善胰岛素抵抗，可以降低低密度脂蛋白的水平，减少动脉粥样硬化的发生。
低密度脂蛋白偏高是什么意思？低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，可被氧化成氧化低密度脂蛋白，当低密度脂蛋白，尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白（OX-LDL）过量时，它携带的胆固醇便积存在动脉壁上，久了容易引起动脉硬化。因此低密度脂蛋白被称为“坏的胆固醇”。
偏高危害研究表明，低密度脂蛋白偏高的危害有以下三个方面：
1、偏高危害斑块形成动脉粥样硬化，如果血液中LDL-C浓度升高，它将沉积于心脑等部位血管的动脉壁内，逐渐形成动脉粥样硬化性斑块，阻塞相应的血管。
2、引发多种疾病引起冠心病、脑卒中和外周动脉病等致死致残的严重性疾病。
3、危机心脏LDL-C水平如果超出正常范围时就会使心脏的危险性增加。因此LDL-C常被称为是“坏”胆固醇，降低LDL-C水平，则预示可以降低冠心病的危险。
低密度脂蛋白偏高的原因与日常生活饮食及习惯有很大的关系，通常情况下，以下情况可引起低密度脂蛋白偏高。
1.饮食不合理。饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因，而动物产品，如牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果吃这类食品，会增加血液中的胆固醇水平，并导致其指数偏高。
2.运动少，肥胖。因为人体经常不运动，或者作为肥胖者，体内常常会有很多热量，而身体得到高于实际需要的热量，就会将多余热量储存为脂肪，引起甘油三酯偏高。
3.精神压力过大，心情郁闷。很多人倾向于吃大量脂肪类食物，饮酒和吸烟，以帮助缓解紧张情绪。所有这些都会导致低密度脂蛋白偏高。
4.遗传因素。因为基因对于血液中低密度脂蛋白的生产和处理速度发挥了关键作用。食用含有乳酸菌的食品有助于降低体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。
以上就是小编整理的低密度脂蛋白偏高是什么意思的回答，希望能帮助到您。
