冬季性爱要“少”而“精”， 性作为自然界的生命活动，也需要适应和跟随季节的变化。冬季天气寒冷干燥，人体受气候影响，容易性欲低下，减少性爱频率。那么冬天怎么才能有好的性生活呢？
专家指出，冬季性爱应遵循三个原则：一少、二精、三防冻。
“少”主要是指适当控制性爱频率。《内经》中指出：“冬不藏精，春得病。”意味着冬季气候寒冷，男性需要储存更多的能量来维持体温。过于频繁的性生活会消耗大量的体力，影响阳气，而且容易使人生病。但是，减少频率并不是禁欲，而是性生活的频率比以前少了。比如夏秋季一个月4-5次，冬季可以减少到2-3次。具体频率因人而异，只要双方心情愉快，精力充沛，对性生活满意，就说明是合适的。如果你在性生活的第二天感到疲倦乏力，说明你怕冷，说明性生活过于频繁。此外，对于患有慢性病的老年人，最好将性生活频率减半，必要时咨询医生。
“精”就是努力让每一种性别都成为“精品”。首先，冬季人的性欲较低，需要放慢节奏，有更多的前戏时间来唤起欲望。其次，冬天天气干燥，男性阴茎和女性阴道都比较干燥，所以最好准备一些润滑剂，打开卧室的加湿器。再次，冬天人们喜欢吃油腻的肉类来补充热量，但在性爱前不宜吃太多。他们应该多吃水果和蔬菜，记得不要补。最后，性爱后要注意后戏，夫妻多沟通，逐步提高性爱质量。
“防冻”是指做爱时保暖。性爱前最好用热水泡脚，性爱时给自己盖上被子，尤其要保护好腰、腹、背。另外，冬天天气太冷，有些男性的生殖器会变小。这时候没必要慌。这是因为天气冷，阴茎的牵引力变小，阴茎收缩是正常的。
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