女人需要多长时间才能进入角色， 前戏和爱抚时间多长合适？我们强调女性需要长时间的爱抚，因为女性全身都有性敏感区，与男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。但女性缓慢的性唤起不是天生的，而是被塑造的，是可以改变的。
德国一家杂志刊登了一位女性写给德国性学家赖纳博士的信，信中讲述了自己的困惑。她说，久别重逢的男友，对方只是拉了拉她的手，她异常激动，渴望温暖。但男友“不解风情”。女士问：“女人不是需要被唤起很久才能进入角色吗？我这样正常吗？”
前戏和爱抚时间的混淆
赖纳博士说，被前戏和爱抚时间搞糊涂的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚，因为女性全身都有性敏感区，与男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。
女性缓慢的性唤起是可以被塑造的
但女性缓慢的性唤起不是天生的，而是被塑造的，是可以改变的。在某些时候，相当多的女人并不比男人更需要爱抚。这时，如果男性长时间不进入“主题”，会让他们感到烦躁，甚至完全破坏做爱的心情。
任其自然发展
赖纳博士强调，性生活的每一个环节都需要伴侣的默契，应该自然进行。过分强调爱抚会使双方的心分离。有些男人的爱抚行为不是自动的，而是为了表现自己的“温柔”，为了让对方感觉更好，为了压抑自己的欲望。
造成双方的疏离感
他们常常失望地发现，结果他们变得更加被动。即使对方的欲望被点燃，他们也有可能失去对性的兴趣，必然会产生双方的疏离感。更何况，有时候女人也想迸发出热情。
爱是生命力的自然流露。
因此，赖纳博士总结道：“性是生命力的自然涌出。当它就像操作一台机床，每个细节都有规则可循时，人们就无法真正享受性爱。只有适应性的自然，夫妻才能获得最好的性生活。
不要拘泥于那些规则。
所以，你们亲热的时候，不要拘泥于那些规矩。相反，密切关注对方的感受是幸福生活的唯一捷径。
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