冬季把握性爱频率也能养生， 对于性交，古人主张“无春一秋二夏三冬”。从健康的角度来说，冬季要把握房事频率，老弱病残者要学会节制。
现代医学专家认为，冬季进行适当的性生活是必要的。对于性交，古人主张“无春一秋二夏三冬”。从健康的角度来说，冬季要把握房事频率，老弱病残者要学会节制。
当然，如何掌握性生活的频率可以因人而异。在壮年时期，房事可以多一些，年老体弱者，房事可以少一些。如果有严重的疾病，应该禁止性生活。自测的方法是：性生活的第二天，双方都愉快，精力充沛，即说明频率合适。比如性生活第二天，双方都感到疲倦、头晕，甚至怕冷，说明性生活频率不合适。总之，你自己的感觉是你最好的导师。
冬天，气候寒冷。如果情侣裸体做爱，最容易感冒。一般症状还是比较严重的，病程长，对身体伤害很大。这类患者往往羞于去医院看病，自己买药。如果不对症用药，感冒会拖很久。所以，夫妻在冬季性生活时，一定要注意保暖防寒，避免感冒。
在寒冷的冬天，很多人喜欢用喝酒来御寒。事实上，多喝葡萄酒可以扩张皮肤血管，增加血流量，使人感到炎热。但这只是暂时消除了寒冷的感觉，并不能真正御寒。如果你是酒后进入房间或者用酒精帮助你，那就更不对了。自古以来，医生就告诫人们不要“醉酒入室”。现代医学证明，酒精是一种性腺毒素。过量饮酒可引起性腺中毒，血液睾酮水平下降70-80%，导致男性阳痿、不育。
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