早上滚床单， 增强免疫力
美国最新研究发现，那些每周保持2-3次“早恋”的夫妻，一般比那些从不在早上做爱的夫妻，免疫球蛋白活性更好，免疫力更高。
促进淋巴排毒
在恋爱过程中，你的新陈代谢会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着性爱时分泌的汗液，体内多种引起身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。如果性爱后你能和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你体内的排毒工作会完成得更彻底。
创造好心情
最新研究发现，喜欢在早上做爱的女性比从不在早上做爱的女性更能控制自己的情绪。他们心情好的时间更长，抑郁、烦躁、抑郁等负面情绪更少。
心理学家说，如果你能在早晨有一个性感、激情、充满爱和关怀的开始，你一定会期待这一天的到来，而不害怕任何压力。
而不是在早上跑步
你从小就被教导“早上在户外跑步对身体好”，但你能坚持早起跑步吗？如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品。要知道，做爱30分钟的燃脂效果并不比慢跑30分钟差。
燃烧深层脂肪
经过一整夜的消化，当你早上做爱的时候，体内储存的碳水化合物差不多消耗完了。此时，在做激烈的“床上运动”时，身体需要燃烧深层脂肪来提供能量支持。另外，在做爱的过程中，由于你体内激素浓度的变化，燃烧脂肪的效果比单纯运动要好得多。
消除肌肉酸痛
你整天坐在电脑前工作，所以腰酸背痛？那么早上做爱是你不能错过的最后一项康复运动。首先，内啡肽是你在做爱时体内分泌的一种快感激素，具有类似大麻的镇痛和迷幻作用，可以帮助你缓解各种肌肉疼痛和不适；其次，恋爱也是一种可以锻炼全身肌肉，激活僵硬的全身肌肉的“体操”。因此，它可以帮助你有效地燃烧深层脂肪，尤其是消除腰腹部的脂肪。
提高工作动力
试试看，你就会知道，如果你早上多在床上呆30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力就会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，你会对自己充满信心，敢于迎接任何工作挑战。就像两性知名品牌杜蕾斯的理念一样，完美的性爱是可以创造出来的。只要你用心去做，它不是偶然发生的，也不是在合适的时间和地点发生的。
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