减肥成功， 根据华盛顿大学的一项统计，全球肥胖人数高达21亿。肥胖不仅给这些人带来肌肉无力、血流不畅、慢性病等问题，还会严重影响他们的性生活。近日，美国MSN健康网发表文章，呼吁人们为了“性福”坚持健康的生活方式，并采取行动减肥。因为减肥可以让他们的性生活重新充满激情。
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1.重燃性欲之火。美国西雅图萨顿“健康饮食”首席营养专家、注册营养师雷内指出，减肥过程中的运动和健康饮食有助于改善身体状况，增强性欲。“减肥期间多吃西瓜和西兰花，不仅有助于减肥，还有助于促进性唤起。”雷内说。
2.让你的身体变得性感。肥胖让很多人讨厌自己的身材，甚至不愿意在爱人面前裸体。在减肥的过程中，随着腰部脂肪的减少，肌肉的增加，人会感觉到性感。注册临床心理学家、心理学教授拉马尼博士表示，随着体型的变化，一个人会对自己的身体感到更舒服，在性爱中更舒服，在床上也更开放。
3.性动作有力而灵活。无论是通过俯卧撑还是短跑减肥，身体都会更强壮。权力肯定会给性表现加分。肌肉强壮意味着身体更灵活，平衡感更强，做爱时可以做一些高难度动作，会更有力度。
4.提高性专注度。做爱时保持专注可以让人们更容易达到高潮。康纳森说：“减肥可以提高人的专注力，减少分心，使人专注于当前的性体验，享受性爱带来的一切美妙感觉。”
5.能够更好的控制自己的身体。减肥有助于增加人们对自己身体的控制力。拉马尼博士说：“以健康的方式减肥相当于与你的身体建立联系，了解你的身体有助于性表现。”
6.更好的血液循环。雷内说：“能够增强大腿、臀部和骨盆等主要肌肉群血液循环的运动，如瑜伽、散步和骑自行车，也有助于改善生殖器部位的血液循环，让性快感更强烈。”
7.减少疾病的负面影响。糖尿病、高血压、心脏病等。都会影响性功能。减肥有助于减少或遏制这些疾病的发生，给性生活带来正能量。
8.减肥和性爱相辅相成。减肥有助于提高性生活，性生活也有助于减肥。做爱30分钟可以消耗多达100卡路里的热量。把对运动的需求和对性的渴望结合起来，会让一个人越来越性感健康。
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