如何当一个自愈系女人， 勇敢面对自己的脆弱。
别说女人，男人也有脆弱的时候。你能释放的地方，一定是你能感受到的最安全的地方。能让你释放的人，一定是让你最有安全感，最不会嫌弃你的人。当然，垃圾桶的容量是有限的，有需要随时可以升级。
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言归正传，你需要做的是正视自己的脆弱。当它突破一切，想出办法的时候，压制只会适得其反。况且它的存在并不能证明你的悲观，承认它的存在也不能证明你的无能和可笑。每个人都会遇到这样的时刻，面对它，倾听自己内心的声音，一切都会有转机。
试着记录下你的不满。
有时候，女人发脾气，并不是生活出了问题。其实可能只是她身体系统的一种抗议。你需要用这种方式发泄。如果你静下心来，想想是什么惊天动地的事件让你生气，你可能根本说不出个所以然来。所以，与其先下手为强，两败俱伤，不如适时收手，写下自己想说的话。有两种可能。第一，你写出来可能会感觉好很多。第二，写完了，至少没那么纠结了。当你把它留给第二天，重新整理情绪的时候，你会发现很多事情都解决了。
自愈是一种能力。
就像我们的身体系统实际上有自己的愈合功能一样，一个女人的内心世界也可以同样激烈和强大。你不必去咨询情感专家，求助心理咨询师，也不必完全依靠倾诉减压。在挫折面前，你是自己的神，是自己的主人。当然，要做到这一点，必须付出一定的努力。
找到生活的重心
村上春树曾经说过：“没有专注力的人生，就像睁大眼睛什么也看不见。”事实就是如此。如果你用放大镜来放大你的爱情生活，那些原本可以被忽略的丑陋的东西必然会一起被放大。但是如果你把这种专注搬到其他地方，比如工作、爱好、慈善，整个情况肯定会大不一样。当你把目光放在那些更值得关注或者更脆弱的群体时，你会发现你的痛苦是微不足道的。相对于朝不保夕的生活状况，我自己的委屈真的不好说。越是发现自己渺小，就越会对自己宽容。
温馨提示：在很多生活中，女人需要找到一个生活的重心，成为疗愈的女人，这样你的生活才能更顺利。
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