分娩后出现尿失禁怎么办， 临床上，一些女性在分娩后会出现尿失禁，这让很多新妈妈更加痛苦，严重影响了患者的生活和工作。那么，为什么生过孩子的女性容易尿失禁呢？产后尿失禁怎么办？我相信有这个问题的女性都渴望知道解决方法。让专家给你一些建议吧。
为什么女性容易尿失禁？原来是盆底功能障碍的“灾难”。女性盆底功能障碍又称盆底缺损或盆底支持组织松弛，是由各种原因引起的盆底支持力减弱，进而盆腔器官移位，导致其他盆腔器官位置和功能异常。表现为下尿路功能障碍、器官脱垂、性功能障碍、排便异常、盆腔疼痛。
其中，下尿路功能障碍主要有尿失禁、尿频、尿急、夜尿、排尿延迟、中断、用力、尿失禁和尿潴留。女性要经历怀孕、分娩等一系列过程。在这个过程中，盆底的肌肉和神经容易受损，导致对尿道的控制力减弱。以后腹压突然增大，就更容易“漏尿”了。
严重尿失禁患者建议到医院进行一系列综合治疗，如盆底康复器辅助盆底肌锻炼、盆底肌电、生物反馈治疗等。推荐两种康复锻炼方法：
1.盆底肌肉锻炼。指患者有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行随意收缩和锻炼，以提高控尿能力。I型肌肉锻炼：缓慢收缩阴道和肛门，直到最大力量至少持续5-10秒，缓慢放松10-15分钟，持续5-10秒，或每天100-200次。型肌肉锻炼：阴道和肛门最大快速收缩后立即放松，连续收缩——，放松3-5次，再放松10-15分钟。
2.横膈膜训练。吸气放松腹部，自然呼吸2-3次；缓慢用力收腹，呼气；屏住呼吸，腹部不要动；继续保持收腹，慢慢扩胸，提起膈肌；屏住呼吸，盆底肌肉收缩；慢慢呼气；可多次重复，每天15-30分钟；注意，屏住呼吸的时间取决于你的身体状况，一般为2-3秒。心脑血管疾病患者不要过度憋气。
妇产科专家指出，产后尿失禁的危险性非常大。不控制排便会给女性带来很大的麻烦。如果在处理紧急情况时发生尿失禁，不仅会影响女性的正常工作，还会极其尴尬。所以，女性产后尿失禁一方面要积极治疗，另一方面需要做康复训练。
分娩后出现尿失禁怎么办，以上就是本文为您收集整理的分娩后出现尿失禁怎么办最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
