草莓是热性还是凉性?草莓酸酸甜甜的深受许多人的喜爱,很多人都想知道草莓是热性还是凉性。小编整理了相关资料,接下来就和小编一起来了解一下吧。
草莓是热性还是凉性
草莓是凉性,味道甘酸,有清热止咳、益气养血、润肺止咳、利尿解酒的功效,还可以改善高血压,降低胆固醇。草莓含有胶质,经常使用还有通便的效果,加强肠道的蠕动。草莓里含有维生素C,还能促进机体新陈代谢,改善雀斑,也可以分解食物中的油腻,增进食欲,强化免疫力,预防感冒。
吃草莓有什么好处
1、排毒养颜 吃草莓有排毒养颜的好处。因草莓中含有维生素A和C这两种抗氧化剂,可起到消炎、清除 自由基的作用。从而有利于减少皱纹的产生和患皮肤癌的风险。
2、养肝明目 吃草莓有养肝明目的好处。因草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,改善 视力。并具有维护上皮组织健康,促进生长发育的作用。
3、促进消化 吃草莓有促进消化的好处。因草莓中富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,帮助食物 消化,且有助于改善便秘,预防痤疮的形成。此外,草莓中含有的叶酸,对孕妇也有一定的好 处,但要注意适量食用。
4、防癌抗癌 吃草莓有防癌抗癌的好处。因草莓中含有花青素和儿茶素,能有效抑制癌细胞增长。适当吃 些草莓,还可以减低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等风险。此外,草莓是鞣酸含量丰富的植物, 在体内可吸附和阻止致癌物质的吸收。因此,草莓有防癌抗癌的好处。
5、预防心血管疾病 吃草莓有预防心血管疾病的好处。因草莓中含有抗氧化剂,通过降低低密度脂肪蛋白来降低 心血管疾病。并防止胆固醇积聚附着在动脉上,从而改善血管功能和血压,防止动脉粥样硬化的 出现。此外,草莓还可以预防坏血病的发生,也对牙龈出血、牙周炎等症状有缓解的好处。
草莓的禁忌:
1、胃不好者少吃 草莓味甘酸性凉,胃不好的人过多食用容易造成胃酸分泌过多、加重脾胃负担甚至引起腹泻 等症状,不利健康。
2、尿结石患者少吃 草莓中含有草酸钙,患有尿路结石者过多食用草莓可能会加重尿结石的病情,不利疾病的康 复。
3、不宜过量食用 草莓性凉,过量食用容易引起肠胃功能紊乱而出现腹痛或腹泻等症状。
草莓虽好但是还是要根据身体状况适度适用。
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