惊！夫妻情感不和竟有如此多的危害，
情侣之间相处需要一定的秘密。没有掌握秘密的情侣，只会让感情趋于崩溃，两个人也会因为感情不和而产生一系列的伤害。
12情感不和谐的伤害
1.睡眠质量差
睡眠不好通常与压力有关。找出根源，看看是不是感情问题引起的。失眠的时候可以试试森田疗法：如果睡不着，就让自己想，直到困了。有些人喜欢睡前玩手机，不仅让自己失眠，还会影响伴侣休息，让他(她)觉得没人关心。要多为对方着想，改掉影响感情的坏习惯。
2、容易患心脏病
许多研究表明，幸福的婚姻可以降低人们患心血管疾病的风险。美国心脏协会2010年科技年会上公布的研究表明，配偶去世后六个月内，患心脏病的风险大大增加。经常笑对心脏有保健作用。平时可以多想想婚姻中开心的事。每天笑5分钟，对心脏很有好处。
3.健康意识下降。
婚姻意味着责任，大多数已婚人士都有很强的健康管理意识。加拿大科学家发现，已婚男性出现胸痛时，会比单身男性更早就医。但是，婚姻不顺的时候，人往往心灰意冷，不去看看是不是生病了，身体很快就垮了。其实如果你们的关系出了问题，不妨大方一点，主动打开僵局，设身处地的为对方着想，想想对方为这个家付出了多少。并且告诉自己，身体有病的父母无论如何也不能亏待自己。
4.遭受心碎综合症的折磨
美国哥伦比亚大学的研究人员发现，对逝去的感情过于依恋令人心碎。丧偶者在度过一年左右的心理丧期后，不妨找个知音，重归婚姻。离婚者冷静下来后，如果觉得感情难以割舍，建议放下架子，找机会复婚。但已经严重损害了双方感情和生活的婚姻，就不应该再纠结和留恋了。
5.增加彼此的压力
2009年发表在《性 医学》期刊上的研究证实，夫妻之间频繁的亲密互动可以减轻压力，提高生活满意度。但是夫妻之间难免会产生分歧，可能会破坏这种和谐。英国一项研究发现，家务和金钱问题最容易给夫妻双方带来压力。遇到无原则冲突的时候，记住家不是讲道理的地方。珍惜缘分，感恩弥补差异。
6、脾气大，心情不好
美国北卡罗来纳大学的科学家发现，拥抱可以提高人体内催产素的水平，催产素是一种可以缓解压力、改善情绪的激素。长期缺乏身体接触的夫妻，容易情绪不好，脾气大。很多夫妻长期忙于照顾老人、孩子或工作，不仅影响感情，也伤害身体。平时拉手抱肩，几秒钟的接触可以刺激催产素的分泌，克服焦虑。
7.患有焦虑症
2010年，世界卫生组织对15个国家的3.5万人进行了一项调查，结果显示，婚姻幸福的人心理更健康，而关系紧张的夫妇则容易患广泛性焦虑症。尤其是追求完美的人，近距离接触对方，发现自己并没有想象中的那么好，会感到焦虑。这个时候，想想吧。世界上没有绝对完美的人和事。既然选择了对方，那就是缘分。
8.开始喝酒。
夫妻之间的冲突或缺乏亲密关系会鼓励人们喝酒。美国圣地亚哥大学精神病学教授卡尔文科拉索(Calvin Colarusso)发现，许多40岁以上的男性对婚姻感到纠结和不满，甚至借酒消愁。但是喝酒并不能让人快乐，所以请你最信任的人给你的婚姻提点建议吧。如果还是解决不了问题，要及时寻求心理咨询师的帮助。
9.血压升高
如果婚姻关系出现状况，会影响夫妻双方的血压。美国杨百翰大学的研究人员发现，婚姻幸福的人血压往往低于单身汉，而不幸福的人血压则高于单身汉。美国心理学家特罗亚尼(Troiani)在《床上》中解释说，不良的婚姻关系会促使身体释放“压力荷尔蒙”，使心跳加快。保持亲密关系靠行动。每周有一天为他(她)做点什么让对方开心，这样血压就能降下来。
10、容易得抑郁症
紧张的婚姻可能会增加患抑郁症的风险。英国伦敦大学圣乔治医学院精神病学家帕凯证明，如果丈夫对妻子不忠或婚姻破裂，女性患抑郁症的风险会增加6倍。很多人婚后习惯了恋人的优点，如果不再欣赏对方也会让人抑郁。从现在开始，积极地欣赏伴侣的美好，欣赏他(她)为你所做的一切。
11.患癌症的风险很高
许多研究表明，幸福的婚姻可以提高前列腺癌、肺癌、结肠癌等癌症患者的生存率。但如果婚姻关系差，夫妻双方每天都处于压力和焦虑的状态，身体会发生变化，甚至会得癌症。婚姻出现问题，双方都要乐观，积极行动，共同找出问题的根源。
12.暴饮暴食导致肥胖。
夫妻发生矛盾时，很多人会通过大吃大喝或深度睡眠来逃避压力，从而导致体重增加。香港促进精神健康政策联合组织的一项调查发现，大多数女性会通过购物和吃饭来处理婚姻矛盾，通过向外发泄和向内补充来带来精神安慰。但这解决不了问题，还会导致肥胖，损害身体健康。遇到感情问题时，不要总是一个人呆着，而是和朋友聊聊天，唱歌，运动，出去郊游等。
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