如何唤醒老年人沉睡的性欲？， 都说女人过了40岁性如狼，但总有一些中老年女性性冷淡。这种情况很影响老两口的感情。如果男人的性生活得不到满足，他也会去外面做爱。那么，如何解决中老年女性性冷淡的问题呢？首先要了解中老年女性性冷淡的原因，然后对症下药。
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1.是什么摧毁了老年夫妻的性欲？
性欲是一种复杂而神秘的力量，它与我们身体的每一个部位都有关系，从上到下，从大脑到私处。大家都知道性激素在性欲中起着重要的作用。事实上，有许多外部因素也影响着你的“性”兴趣。
1.放弃运动不运动的女性，睾酮水平较低。运动科学家说，只要运动20分钟，就会明显增强性反应能力。
2.低质量的睡眠。打鼾的男性在睡眠中会经历短暂的呼吸暂停，这会降低他们的性欲。
3、人际关系混乱，比如如果男女关系不和谐，经常吵架，那么怨恨就会影响对方的性欲。因为男性往往会压抑自己的情绪，所以往往会遭受性欲下降的痛苦。
4、饮酒过量，虽然适量喝点酒能增添情趣，但如果把握不好度，就会适得其反。《母亲的性》这本书提醒中老年人，越喝越难有性冲动，越难达到高潮。
二、如何唤醒老年人的性欲？
1.一定要亲。
调查显示，夫妻双方年龄越大，接吻时间越短，有些老年人在做爱时甚至一次都不吻。牛津大学的一项研究指出，接吻对老年人的影响更大，可以增强性欲，给人一种温暖、安全的联系感。
2.让身体有更多的接触。
临床心理学家温迪？沃尔什曾说，许多中老年夫妇没有足够的身体接触。夫妻身体接触时，尤其是肌肤相亲时，大脑中的化学物质分泌会增加，引发久违的爱情。一项研究表明，20秒的拥抱会引起明显的催产素分泌，因此建议夫妻每天安静地拥抱2~3次，这样可以促进身体反应，增加夫妻间的亲密度。
3.睡觉的时候跟紧点。
有些中老年人为了保证睡眠，会分床睡或者离得很远，这其实是不利于夫妻关系的。爱丁堡国际科学节上发布的一项调查显示，睡得近的夫妻婚姻满意度更高，性生活也更多。同床共枕有利于情侣相亲，也能缓解不良情绪。
4.一起旅行。
出国旅游可以帮助中老年夫妇找回年轻时的浪漫，让他们彼此专注。西北大学家庭研究所注册治疗师亚历山德拉？所罗门建议，出门前要做好计划，随身携带常用药物。
5.限制看电视时间。
杨百翰大学进行的一项调查发现，70%的受访者表示，电视机会对中老年夫妇的生活有影响。温迪。沃尔什建议情侣们可以达成协议，不要把电视搬进卧室，否则会影响彼此的注意力集中。
6.多说“谢谢”。
中老年人说“我爱你”有些尴尬。专家建议，你可以每天写下对方感激的三件事，然后用“谢谢”代替“我爱你”，这样可以培养快乐和坦诚。
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