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老年人性爱前后戏怎么做更安全(哮喘人可以做性爱)

老年人性爱前后戏怎么做更安全老年人性爱前后戏怎么做更安全

局部清洁。老年人应尽量避免在性生活前洗热水澡。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出,老年人皮肤敏感度低,洗热水澡会进一步降低敏感度,消耗过多体力,从而影响性欲。因此,老年人最好在性生活前用温水清洗私处。男性要翻起包皮,清洗里面,女性也要清洗外阴褶皱,保持新鲜。

在床边涂上润滑剂。美国耶鲁大学医学院妇产科教授玛丽简敏(Mary Jane Min)指出,老年女性很容易受到阴道干燥的困扰。为了不影响性爱的进度和心情,最好在床头准备一瓶润滑剂,以备不时之需。

提前调好室温。老年人的抵抗力在下降。如果夏天开空调或电风扇,容易出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状,还可能引起腰腿酸痛。北京中医药大学附属东直门医院男科主任李海松建议,老年人最好在性爱前半小时开空调,将室温调至26。

做爱后做三件事:

静静地躺一会儿。性生活时,血管收缩会减少大脑的血液供应,导致脑细胞暂时缺氧,引起疲劳,而躺着不动则有助于恢复。郭军说,平躺,尤其是对老年男性来说,有助于缓解睾丸充血,恢复性功能,也有助于放松情绪,消除性爱时的紧张感。

暖腰暖腹。腹部是连接身体上下的铰链,最怕着凉。老年人腹部受凉,男性容易出现尿急、尿频等问题,女性则会引起宫寒、手脚冰凉。中医认为,腰凉会损伤肾脏,影响性欲。因此,郭军建议,性爱后,男女双方都要遮住腰腹,注意局部保暖。

喝一杯温水。性生活消耗大量能量,身体会流失大量水分。很多老年人在性生活后会感到口渴,想喝一杯甜饮料或冰水。然而,李海松指出,老年人胃不好,容易受刺激。最好喝一杯温水,等一会儿,再吃东西补充能量。

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