情商是什么?很多人都被说过没情商,想知道什么是情商,如何培养?小编整理了相关资料,想知道情商是什么的就一起来看看吧。
情商是什么
情商(Emotional Quotient),通常是指情绪商数,它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义,提高情商的基础是培养自我意识,从而增强理解自己及表达自己的能力。
戈尔曼和其他研究者认为,情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。
值得指出的是,情商固然包括人与人互动的层面,但情商的意义并非指谄媚、奉承、巴结、虚伪。
情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言,情商是领导力的重要构成部分。
汉语意思:“情绪智慧”或“情绪智商”,又称为“情绪智力” , 简称情商。据《情商:为什么情商比智商更重要》,萨洛维及其合作伙伴约翰·梅耶已对情绪智力给出了详细的定义,情绪智力扩展为5个主要领域:了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。
怎么提高情商:
一、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。
二、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。
三、想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?”
四、扫除一切浪费精力的事物。
五、找一个生活中鲜活的榜样。
七、从难以相处的人身上学到东西。
以上就是小编对于”情商是什么“的分享。希望对大家有帮助。看完这篇文章,相信大家都知道要如何提高情商了吧。