夫妻关系破裂后， 由于社会和个人原因，现在离婚率越来越高。离婚后，对自己和孩子的生活、成长都会有很大的影响。如何走出离婚的阴影，重新开始自己的生活，让自己振作起来，让自己变得更强大，忘记以前的一切生活，让它成为人一生中永久的记忆和过去的事情。转身一笑而过。
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1.既然已经到了离婚的阶段，就要勇敢的放下失去的感情，不要再过多的去想过去。如果你抑郁了，你可以找一个你可以信任的人，像他们一样倾诉你的真实想法，也可以在你痛苦难过的时候让自己哭出来，以此来发泄你的不良情绪。
离婚后，最好搬出之前住的房子，重新开始生活。环境的改变对离婚女性情绪的改善是非常有利的，所以为了让自己尽快忘记这段悲伤的记忆，最好是尽快离开原来的环境，到新的环境中重新开始。
3.端正心态，积极迎接未知的新生活。离婚并不意味着你的人生走到了尽头，只意味着这段感情的结束。对你来说，你还有继续追求真爱的权利。所以离婚后要让自己尽快摆脱离婚的阴影，以乐观快乐的心态迎接即将到来的一天。也许不久的将来你会获得另一种珍贵的新感觉。
离婚已经成为事实，你要抵制之前的依赖，让自己独立。因为长期的婚姻容易使双方对对方产生一种心理依赖，而这种依赖也是婚后最难克服的。所以让自己变得积极起来，把这次离婚当成自己人生的一次经历，从心理上告诉自己，你已经为这段婚姻尽力了，就应该没有遗憾，以后的生活还是要靠自己。
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