男人睡姿错误会毁了性生活幸福！， 日出而作，日落而息，是自古流传下来的生物钟。充足的睡眠可以让你第二天精力充沛，气血充足。男人承担着家庭的重任，他们应该得到足够的休息。睡姿不当会大大减少你的睡眠，所以男性要认清正确的睡姿。让我们跟随边肖来了解每种睡姿的缺点。
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1.侧卧引起的睾丸扭转
左侧：心脏在左侧。因为心脏在身体的左侧，左侧卧会压迫心脏，人会睡不好。男性左侧卧时，心脏的血液循环因受压迫而减慢，会影响生殖系统，生殖系统长期得不到血液供应就会出现勃起功能障碍。
右侧：医学专家发现，左侧卧或右侧卧都可能导致睾丸意外扭转。因为男性侧睡时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，承受的压力比站立时明显得多。有些男性，尤其是青少年，睡觉时动来动去扭腿，可能会把精索扭成一团，造成扭转打结。
因为向睾丸供应营养物质和排泄代谢产物的血管都经过精索，一旦精索扭曲，睾丸得不到营养物质，代谢产物也无法排出。如果扭转时间超过12小时，睾丸可能会缺血坏死。
2，心脏俯卧压迫
很多男人喜欢趴着睡，会压迫心脏。如果时间过长，或者因为肥胖等原因，胸部压迫过重，可能会影响全身气血运行，导致心脏不适，呼吸困难。
而且男性阴茎也会受到压迫，阻碍血液循环，容易导致遗精频繁，使男性感到头晕乏力，影响正常的工作和生活。阴囊被压迫后，热量不能及时释放，会导致阴囊温度升高，精子无法在高温环境下存活，生精功能受损，可能会给男性带来不育问题。
3、仰卧最舒服
既然俯卧和侧卧都不利于健康，那么最佳的睡姿无疑是仰卧。
仰卧是最放松、最自然的睡姿，不会压迫心脏或睾丸。能给阴囊和阴茎充分的活动空间，有效散热，促进生殖器官的血液循环，最有利于生殖系统的健康和性功能。
其实除了下面说的三种睡姿，有些人还有蜷缩着睡觉的习惯。但是这种睡姿很容易伤到背部和颈部。不良的睡眠姿势是引起背痛或颈痛的主要原因。
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