压力会传染， 每天工作压力都在动摇人们的婚姻生活，影响夫妻关系。各种研究表明，25%到40%的工作者认为工作压力太大，56%的人的配偶也不走运。心理学家认为，压力是一种传染性很强的东西，除非采取措施，否则可能会破坏婚姻生活。配偶的一些工作状况的变化，比如工作中的责任变化——升职、降职、责任增加，一般都会对对方产生深刻的心理影响，增加对方的压力。
心理学家建议，为了解决压力带来的问题，夫妻之间应该经常沟通。虽然这对于缓解当时的压力是“无用”的，但确实是有益的。另一方也要采取各种措施缓解压力，比如经常外出。另外，如果家里有孩子，要多注意让他们一起关心孩子，为双方创造共同的焦点。如果配偶一方压力很大，但只要另一方认同自己的工作目标，很多时候，婚姻是可以维持的。夫妻应该问问自己：“这是我们双方共同追求的东西吗？”
另外，情侣之间要找时间聊聊压力对彼此的影响，多在一起。不要因为结了婚就不约会了。如果你已经错过了你的结婚纪念日，不要错过任何一天。很多情侣会错误地责怪对方没有帮自己减轻工作上的压力，但其实他们需要的可能只是工作和家庭之间的一点点“放松时间”。有时候，平静下来的过程需要一个人独处一会儿，具体方式从冥想、运动到读报、看电视都有。
夫妻需要知道的是，如果你改变不了配偶的心理状态，还有其他方法。比如，尽量在情感上独立于配偶，或者有意识地改变与配偶的谈话方式，对配偶承受压力的感受多一些同情和理解，少一些愤怒和抱怨。
但有时候，解决问题需要一些大动作。尤其是双职工，如果你的工作让你累得顾不上家庭，那么你应该更理解你的另一半：他(她)也是上班，回家也是筋疲力尽。不要在你们之间制造距离。当你开始把工作压力归咎于别人的时候，真正的危险就在眼前。
随着压力的不断升级，终于有夫妻对抗的一天，你的另一半可能会抱怨你没有把家放在第一位。在做决定之前，你应该对自己的价值观和生活条件三思而行。也许换一份不那么忙的工作，对你的家庭和婚姻都有好处，你会有更多属于自己的时间，你的生活会幸福很多。对于另一半来说，最重要的是让自己的情绪不受配偶的影响，“己所不欲，勿施于人”。可能出现家庭危机的时候，你并不比他(她)强。他受老板和工作影响，你受他影响。你一定要保持平常心，学会划清自己和他人的心理界限，家庭生活才会不断改善。
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